Há Algo Que Você Sabe Mas Não Sabe Que Sabe

O que é, o que é?

2012-02-02T16:32:00.000-02:00

Os termos que expressam nossa sexualidade/afetividade

2012-02-02T14:52:00.002-02:00

By www.ItsPronouncedMetrosexual.com

Fonte: http://www.eleicoeshoje.com.br/

Visibilidade Transgênero no Brasil

2012-01-29T00:10:00.000-02:00

Correio Braziliense - 18/01/2012

Jaqueline Gomes de Jesus

Em 29 de janeiro é comemorado em todo o Brasil o Dia da Visibilidade de Travestis e Transexuais, reconhecido por organizações sociais e representações do governo federal, como o Ministério da Saúde — que em 2004 lançou a campanha nacional Travesti e Respeito, a fim de promover o respeito à sua condição.

Apesar de haver pessoas transexuais nos diferentes espaços sociais, políticos, técnicos ou acadêmicos, a sua visibilidade, nos meios de comunicação em particular, é concentrada no aspecto marginal ou criminal, e pouco no cotidiano e demandas.

Pessoas transgênero (travestis ou transexuais) que buscam legalmente adequar o seu registro civil ao nome e ao gênero com o qual se identificam encontram obstáculos desumanizadores, sendo em geral demandadas, mesmo as que não desejam, a se submeterem a arriscadas cirurgias de redesignição genital para que lhes seja concedido o direito fundamental à identidade. Isso, além de ser uma violência institucional, é uma prática eugenista de esterilização forçada contra um grupo populacional, em pleno século 21.

O pequeno espaço conquistado por homens transexuais (pessoas que reivindicam o reconhecimento legal e social como homens) e mulheres transexuais (pessoas que reivindicam o reconhecimento legal e social como mulheres) é fruto de mobilização, geralmente individual, pelo mínimo respeito a suas especificidades e direitos fundamentais.

Esse não é um detalhe qualquer, e também não é suficiente para melhorar as condições do grupo. A sociedade em que vivemos dissemina a crença de que os órgãos genitais definem se uma pessoa será homem ou mulher. Porém, essa construção do sexo não é um fato biológico, é social.

Para a ciência biológica, o que determina o sexo de uma pessoa é o tamanho das suas células reprodutivas (pequenas — espermatozoides —, macho; grandes — óvulos —, fêmea), e só. Biologicamente, isso não define o comportamento masculino ou feminino das pessoas: o que faz isso é a cultura, a qual define alguém como masculino ou feminino, e isso muda de acordo com a cultura de que falamos.

Mulheres de países nórdicos têm características que para nossa cultura são tidas como masculinas. Ser masculino no Brasil é diferente do que é ser masculino no Japão ou mesmo na Argentina. Há culturas para as quais não é o órgão genital que define o sexo. Ser masculino ou feminino, homem ou mulher, é uma questão de gênero. Logo, o conceito que importa para entendermos homens e mulheres é o de gênero.

Muito ainda tem de ser enfrentado para se chegar a um mínimo de dignidade e respeito à identidade das pessoas transexuais, que vai além dos estereótipos.

No que especificamente se refere às mulheres transexuais, não há informação oficial de como órgãos públicos que representam as mulheres, como secretarias, seja em nível federal ou local, têm-se articulado para pensar e tentar auxiliar essas mulheres no que envolve a possibilidade de serem atendidas nas delegacias especializadas; a proteção pela Lei Maria da Penha; o respeito à sua identificação no trabalho e em outros espaços.

Em termos de comunicação de massa, não seria útil uma campanha defendendo o direito de todas as mulheres, biológicas ou não, à dignidade e a serem respeitadas como mulheres? Essa é uma grande preocupação das mulheres transexuais, que tantas vezes sofrem por não serem tratadas como mulheres.

Falando brevemente sobre ações do governo federal, que subscreve o Plano Nacional de Promoção da Cidadania e Direitos Humanos de Lésbicas, Gays, Bissexuais, Travestis e Transexuais, observa-se a necessidade de se aprofundar o cumprimento da Portaria nº 233/2010, do Ministério do Planejamento, que adotou o nome social de servidores públicos federais travestis e transexuais, entretanto não foi implementada por alguns órgãos.

Nota-se também que o formato do novo documento de identidade, o Registro de Identidade Civil (RIC), expõe o sexo das pessoas. Isso não existe no atual RG.

O RIC não usa o conceito de gênero, mas o de sexo. O problema é que esse documento, na forma como se encontra, causará maior sofrimento do que o atual RG, para todas as pessoas travestis e transexuais que não conseguiram adequar seus documentos ao gênero com o qual se identificam.

São muitos os desafios para que as pessoas transgênero sejam consideradas humanas, quiçá cidadãs e cidadãos, neste país.

Jaqueline Gomes de Jesus é psicóloga e doutora em psicologia social e do trabalho pela Universidade de Brasília (UnB).

Indo Ou Vindo

2012-01-28T19:20:00.001-02:00

Ao telefone, escutei alguém próximo também a falar: “tá me ouvindo?”. Segui-o, repetindo a frase que já tenho costume de pronunciar; identificando naquele instante o quanto somos parecidos com pessoas que nem sabemos que existem...

A falha na comunicação é comum e está além dos problemas nos aparelhos eletrônicos; todos estamos precisando ser ouvidos e ouvir, além de escutar. Eu, alguém próximo, o(s) outro(s) do)s) outro(s) lado(s), o qual me certifico se está a me ouvir...

“Estou te ouvindo” não precisa ser mais ouvido do que o silêncio de quem está realmente ouvindo... Fiquei a pensar...

Camila Sousa de Almeida

Saiba pedir

2012-01-28T19:12:00.000-02:00

Os cegos e o elefante

2012-01-27T00:35:00.000-02:00

Ressignificação dos Paradigmas da Psicologia

2012-01-25T22:37:00.002-02:00

Esses dias, mexendo em alguns papéis, encontrei uma pesquisa que respondi há quase três anos sobre como acontece a ressignificação dos paradigmas da Psicologia naqueles que fazem formação em hipnose e psicoterapia ericksoniana.

Por acreditar que é um bom material para compartilhar com os interessados nesta abordagem, disponibilizo aqui as perguntas e respostas:

Você é profissional ou estudante de psicologia?

Profissional.

Você já seguia alguma linha teórica em psicologia antes de ter contato com a Abordagem Ericksoniana?

Na época, ainda estudante de Psicologia, estudava e fazia terapia reichiana.

Por que você decidiu iniciar a formação em psicoterapia ericksoniana?

Não sabia da existência da linha ericksoniana, entrei no curso interessada na hipnose e só então descobri que era apenas uma das ferramentas de toda uma abordagem...

O que contribuiu para que você permanecesse nela?

Me apaixonei pela sua filosofia e pelo fato de se adaptar a cada indivíduo, ao invés de tentar adaptá-lo a modelos pré-estabelecidos. Além disso, todas as áreas da minha vida foram afetadas positivamente pela filosofia ericksoniana.

Você acredita que Abordagem Ericksoniana é diferente das demais que são estudadas na academia?

Sim, em diversos aspectos. Posso citar, além da característica já comentada, que as outras em geral acreditam que a tomada de consciência do que está no inconsciente é necessária para a resolução do problema, e/ou que o sofrimento é parte imprescindível do processo terapêutico.

Como foi para você o processo de entendimento desta abordagem.

Vivenciá-la foi parte importante do aprendizado. O modo de ensino do professor, que colocava em prática vários dos princípios e técnicas; as tarefas (vivenciais) passadas para a turma durante o curso; e o próprio processo terapêutico pessoal, ajudaram a absorver não só consciente mas também inconscientemente a abordagem...

Quais foram as principais dificuldades que você encontrou para assimilar as técnicas e conceitos dessa perspectiva?

A única dificuldade que recordo agora foi no início do curso, quando ainda faltavam exemplos e vivências.

Você concorda com a abordagem Ericksoniana?

Sim, completamente. Porque não há uma limitação como as outras, já que nós ericksonianos podemos utilizar, além dos nossos, conceitos e técnicas de qualquer outra abordagem, contanto que não contrariem a nossa filosofia.

Você acredita que a sua formação acadêmica contribuiu para essa opinião? De que forma?

Como disse Einstein, “a mente que se abre para uma nova idéia, nunca mais volta ao seu tamanho original”. Tudo contribuiu... conhecer diversas abordagens me fez perceber que todas têm um pouco de razão. Mas se limitam a um pedaço da verdade, que é adequada para alguns e não para todos... o bom da ericksoniana é que não preciso me limitar e sim utilizar tudo o que aprendi, no contexto adequado.

Você utiliza ou pretende utilizar as técnicas não-convencionais da Psicoterapia Ericksoniana?

Sim, trabalho com a abordagem ericksoniana! Devo me adaptar a cada cliente, e isso pode significar utilizar técnicas não-convencionais.

Camila Sousa de Almeida

A verdadeira verdade

2012-01-24T13:34:00.002-02:00

No mundo muita coisa acontece por causa da "verdade". Ou da perseguição a ela. Ou da perseguição às pessoas, por causa dela. Muitos têm a pretensão de possuí-la ou conhecê-la; enquanto outros não acreditam nem em si mesmos, buscando apenas fazer-se acreditar. Porque qualquer coisa se torna “verdade” se alguém acredita.

Guerras se travam entre possuidores de “verdades” que tornam o outro lado errado... “A sua verdade não é verdade; a verdadeira verdade é a minha”. Relacionamentos se complicam e até se arruinam pela disputa de quem está ou ficará com ela; aquela que às vezes é mais cobiçada do que os filhos numa eventual separação...

Na verdade, ninguém conhece a verdade. Nem mesmo sobre si mesmo – “verdade” provada pela existência da sua mente inconsciente. Se for verdadeiro consigo mesmo, você poderá notar que a “verdade” que você pode verdadeiramente descobrir é que a verdade é dividida. Em partes, como um elefante... Tromba, barriga, patas... E todo o restante.

Camila Sousa de Almeida

Alfabeto Emocional

2012-01-22T21:41:00.009-02:00

O DR. Juan Hitzig (professor de biogerontologia) estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes. Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos 5 trilhões de células que formam um organismo.

Condutas S: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem a secreção de SEROTONINA.

Condutas R: ressentimento, raiva, rancor, reprovação, repressão, resistência facilitam a secreção de CORTISOL, hormônio corrosivo para as células.

Condutas S geram atitudes A: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.

Condutas R geram atitudes D: depressão, desânimo, desespero e desolação.

Aprendendo este alfabeto emocional viveremos mais tempo e melhor porque o “SANGUE RUIM” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável. Tenha uma excelente vida! Cheia de serotonina . . .

Fonte - Dr. Juan Hitzig

Explicando Ericksonianamente

2012-01-20T15:05:00.001-02:00

Um jovem queria uma explicação clara sobre o método de Erickson. Erickson interrompeu a conversa e levou o jovem para fora da sala. Apontou para a rua e perguntou-lhe o que via. Surpreendido, o jovem respondeu que via uma rua. “Nota algo nessas árvores?” Finalmente o jovem notou que todas estavam inclinadas para Este. “Tem razão, excepto uma. A segunda a contar do fim da rua, essa está inclinada para Oeste. Sempre há uma excepção”

(Jay Haley, 1967)

Siga Seu Coração, Ele É Mais Inteligente Do Que Você Pensa

2012-01-20T14:34:00.000-02:00

O coração é também o primeiro órgão formado no útero. O resto vem depois.

Recentemente, neurofisiologistas ficaram surpresos ao descobrirem que o coração é mais um órgão de inteligência, do que (meramente) a estação principal de bombeamento do corpo. Mais da metade do Coração é na verdade composto de neurônios da mesma natureza daqueles que compõem o sistema cerebral. Joseph Chilton Pearce-, autor de A biologia da Transcendência, chama a isto de ”o maior aparato biológico e a sede da nossa maior inteligência.”

O coração também é a fonte do corpo de maior força no campo eletromagnético. Cada célula do coração é única e na qual não apenas pulsa em sintonia com todas as outras células do coração, mas também produz um sinal eletromagnético que se irradia para além da célula. Um EEG que mede as ondas cerebrais mostra que os sinais eletromagnéticos do coração são muito mais fortes do que as ondas cerebrais, de que uma leitura do espectro de freqüência do coração podem ser tomadas a partir de três metros de distância do corpo … sem colocar eletrodos sobre ele!

A freqüência eletromagnética do Coração produz arcos para fora do coração e volta na forma de um campo saliente e arredondado, como anéis de energia. O eixo desse anel do coração se estende desde o assoalho pélvico para o topo do crânio, e todo o campo é holográfico, o que significa que as informações sobre ele podem ser lidas a partir de cada ponto deste campo.

O anel eletromagnético do Coração não é a única fonte que emite este tipo de vibração. Cada átomo emite energia nesta mesma frequencia. A Terra está também no centro de um anel, assim é o sistema solar e até mesmo nossa galáxia … e todos são holográficas. Os cientistas acreditam que há uma boa possibilidade de que haja apenas um anél universal abrangendo um número infinito e interagindo dentro do mesmo espectro. Como os campos eletromagnéticos são anéis holográficos, é mais do que provável que a soma total do nosso Universo esteja presente dentro do espectro de freqüência de um único anél.

Isto significa que cada um de nós está ligado a todo o Universo e como tal, podemos acessar todas as informações dentro dele a qualquer momento. Quando ficamos quietos para acessar o que temos em nossos corações, nós estamos literalmente conectados à fonte ilimitada de Sabedoria do Universo, de uma forma que percebemos como “milagres” entrando em nossas vidas.

Quando desconectamos e nos desligamos da sabedoria inata de amor do Coração, baseado nos pensamentos, o intelecto refletido no ego assume o controle e opera independentemente do Coração, e nós voltamos para uma mentalidade de sobrevivência baseada no medo, ganância, poder e controle. Desta forma, passamos a acreditar que estamos separados, a nossa percepção de vida muda para uma limitação e escassez, e temos que lutar para sobreviver. Este órgão incrível, que muitas vezes ignoramos, negligenciamos e construimos muros ao redor, é onde podemos encontrar a nossa força, nossa fé, nossa coragem e nossa compaixão, permitindo que a nossa maior inteligência emocional guie nossas vidas.

Devemos agora mudar as engrenagens para fora do estado baseado no medo mental que temos sido ensinados a acreditar, e nos movermos para viver centrados no coração. Para que esta transformação ocorra, é preciso aprender a meditar, “entrar em seu coração” e acessar a sabedoria interior do Universo. É a única maneira, é O Caminho. A medida que cada um de nós começa esta revolução tranquila de viver do Coração, vamos começar a ver os reflexos em nossas vidas e em nosso mundo. Esta é a forma como cada um de nós vai criar uma mudança no mundo, criar paz, criar harmonia e equilíbrio, e desta forma, vamos todos criar o Paradigma do Novo Mundo do Céu na Terra.

Rebecca Cherry

Fonte: http://shakyamuni.net.br/

"SUS a solução que a sociedade brasileira construiu”

2012-01-20T12:37:00.000-02:00

Pais gays podem ser melhores pais por que escolhem ter filhos, afirma estudo

2012-01-20T12:24:00.000-02:00

Crianças criadas por pais gays se dão tão bem na vida como filhos criados por casais heterossexuais - e eles podem ser favorecidos na educação quando se trata de tolerância e sensibilidade à discriminação.

Na primeira semana de janeiro, o republicano Rick Santorum disse a uma plateia de New Hampshire que as crianças estão melhores com os pais na prisão do que com pais gays. E na segunda semana do mês, o Papa Bento XVI declamou considerar o casamento gay uma ameaça "para o futuro da humanidade", citando a necessidade que as crianças tenham lares heterossexuais.

No entanto, investigações sobre famílias chefiadas por gays e lésbicas não faz jus às afirmações. Pais gays "tendem a ser mais motivados, mais comprometidos do que os pais heterossexuais, em média, porque eles escolheram para serem pais", afirmou Abbie Goldberg, psicólogo na Universidade de Clark em Massachusetts, que pesquisa parentalidade de gays e lésbicas. Gays e lésbicas raramente se tornam pais por acidente, em comparação com uma taxa de quase 50% de gravidez acidental entre heterossexuais, Goldberg disse. "Isso se traduz em um maior compromisso em média e um maior envolvimento”.

E enquanto a pesquisa indica que as crianças de pais gays mostram algumas diferenças no desempenho, saúde mental, funcionamento social e outras medidas, essas crianças podem ter a vantagem de modelos abertos de espírito de tolerância, e do papel das relações equitativas, de acordo com algumas pesquisas. “Obviamente que isso não quer dizer que pais heterossexuais não podem trazer estas mesmas qualidades para a mesa dos pais” lembra Goldberg.

Adotando os mais necessitados

A adoção gay recentemente causou polêmica em Illinois, onde uma instituição Católica de adoção decidiu cessar a oferta de serviços, porque o Estado se recusou a financiamentos para grupos que concordassem em não discriminar gays e lésbicas. Em vez de acatar, Catholic Charities, fechou a instituição.

Oposição católica à parte, a pesquisa sugere que os pais gays e lésbicas são na verdade um poderoso recurso para as crianças que precisam de adoção. De acordo com um relatório de 2007 pelo Instituto Williams e do Instituto Urban, 65 mil crianças viviam com os pais adotivos gays entre 2000 e 2002 e outros 14 mil em lares adotivos dirigidos por gays e lésbicas.

Um relatório de outubro 2011 por Evan B. Donaldson, do Instituto de Adoção, constatou que, de adoções de gays e lésbicas em mais de 300 agências, 10% das crianças foram adotadas com mais de seis anos - normalmente uma idade muito difícil de adotar. Aproximadamente 25% tinham mais de três anos, 60% dos casais de gays e lésbicas adotaram crianças de todas as etnias e mais da metade das crianças adotadas por gays e lésbicas tinham necessidades especiais.

O relatório não compara as preferências de adoção de casais gays diretamente com as de casais heterossexuais, afirma David Brodzinsky, diretor de pesquisas do Instituto e coeditor da "Adoção por Lésbicas e Gays: A Nova Dimensão da Diversidade Família" (Oxford University Press, 2011). Mas a pesquisa sugere que gays e lésbicas são mais propensas a adotar mais velhos, crianças com necessidades especiais e minorias.

Além disso, Brodzinsky disse: “Não há evidências que sugerem que gays e lésbicas não aceitam doações abertas, situação em que a criança mantém contato com seus pais biológicos. E as estatísticas confirmam que os pais biológicos, muitas vezes, não têm problema com seus filhos sendo criados por casais do mesmo sexo”, acrescentou.

Bons pais

A pesquisa mostrou que crianças criadas por casais do mesmo sexo - ambos os filhos, adotados e biológicos – não apresentam problemas sobre a saúde mental, funcionamento social, rendimento escolar e uma variedade de outras medidas de sucesso de vida do que filhos criados por casais heterossexuais.

Segundo a socióloga Judith Stacey da New York University e o sociólogo Tim Biblarz da University of Southern California não há nenhuma dúvida, a partir da pesquisa, que as crianças de pais homossexuais estão crescendo para ser tão bem ajustados e bem sucedidos.

Stacey comente que a questão é que as pessoas afirmam que as crianças precisam de um pai e de uma mãe e estão deturpando a pesquisa, a maioria dos quais compara crianças de famílias monoparentais com filhos de casais homossexuais. “Dois bons pais são melhores do que um bom pai”, declarou Stacey, mas um bom pai é melhor do que dois pais ruins. E o gênero parece não fazer diferença.

A tolerância

Na verdade, encontrar diferenças entre como as crianças criadas por pais gays e por pais heterossexuais acabam em questões de tolerância e de abertura de espírito, de acordo com Goldberg.

Um homem de 33 anos de idade, com uma mãe lésbica disse a Goldberg: "Eu me sinto mais aberto, uma pessoa mais tolerante por ter sido criada em uma família não tradicional, e acho que aqueles que me conhecem concordariam. Minha mãe propôs um impacto positivo sobre as diferenças entre as pessoas”.

Filhos de pais gays também relataram sentir menos frustrado por estereótipos de gênero do que teria sido se criados em lares heterossexuais. “Isso é provavelmente porque gays e lésbicas tendem a ter relações mais igualitárias do que casais heterossexuais”, afirma Goldberg. Eles também são menos apegados a rígidos estereótipos de gênero si. "Homens e mulheres se sentiram como se estivessem livres para buscar uma ampla gama de interesses", disse Goldberg. "Ninguém estava lhes dizendo: 'Oh, você não pode fazer isso, isso é coisa de menino ou isso é coisa de menina”.

Se o casamento homossexual trás desvantagens, de qualquer forma, não tem nada a ver com o gênero dos pais, mas sim a reação da sociedade para com as famílias, disse o sociólogo da Universidade de Indiana, Brian Powell, o autor de "Relações homossexuais e os americanos" e "Definições de Família“ (Russell Sage Foundation, 2010).

"Imagine uma criança que vive com dois pais em que, legalmente, apenas um dos pais é permitido para ser seu pai," Powell lembra. "Nessa situação, a família não é vista como autêntica ou verdadeira por outros. Essa seria a desvantagem”.

Em um estudo publicado neste mês, no Journal of Marriage and Family, Goldberg entrevistou um grupo de 49 adolescentes e de jovens adultos com pais homossexuais e descobriu que nenhum deles rejeitou o direito de gays e de lésbicas de casar.

Foto: Reprodução/Chris Harvey / Shutterstock.com

Fonte: http://www.jornalciencia.com

Não percebem que não percebem

2012-01-18T22:28:00.000-02:00

Instantaneamente

2012-01-17T13:31:00.000-02:00

Gentileza gera gentileza

2012-01-14T16:49:00.000-02:00

Mudaram as estações!

2012-01-13T14:20:00.002-02:00

Existem muitos programas em canais de TV a cabo sobre moda e aparência. Alguns deles também abordam em seus diálogos os aspectos psicológicos envolvidos na forma de alguém se vestir, como a auto-estima e a “necessidade” ou o medo de se mostrar.

Você pode observar comentários tendenciosos dirigidos aos sorteados(as) para participar desses programas e que, inevitavelmente, transmitem determinadas idéias aos telespectadores.

Já escutei de alguns que é possível manter a própria personalidade e expressá-la através das roupas, mas de uma forma melhorada e mais adequada socialmente, fazendo algumas mudanças. Já em outro programa a apresentadora comentou: “com essas novas roupas a sua personalidade esquisita será eliminada por completo!”.

Será que ela queria eliminar a sua personalidade? Sendo o “esquisita” atribuído a ela pelos outros, talvez a mesma utilizasse outro termo para adjetivar o seu estilo, como “original”, por exemplo. A despreocupação em se vestir de acordo com as regras ditadas majoritariamente é uma forma de demonstrar uma preocupação diferente, a defesa de outros valores. Onde fica então a liberdade de expressão “assegurada por lei”, se manifestações pessoais como essas são rechaçadas de várias formas?

Essa tentativa de padronização das pessoas é causadora de muito sofrimento, estimulando na sociedade atitudes de discriminação, de bullying, de intolerância com as diferenças. Sofrimentos esses que poderiam não existir, simplesmente colocando-se em prática um princípio fundamental da boa convivência: o respeito mútuo, que é acompanhado da aceitação das peculiaridades de cada um - independente de apreciá-las ou não.

No trecho de um programa assisti uma modelo conversar com uma atriz. Esta última dizia para a primeira que “roupa é descartável”; justificando que é porque a moda muda muito, e afirmando ser “desapegada”.

Essa mentalidade, sim, pode ser descartada. Tal idéia de desapego se mostra completamente equivocada, já que, se você está sempre querendo (e comprando) novas roupas, sem real necessidade, na verdade você está extremamente apegada! O desapego, de fato, se dá a partir da compreensão de que você não precisa de muitas coisas para viver e ser feliz; por isso, você não faz questão de acumular e nem mesmo de comprar mais coisas. E vive isso tranquilamente...

Descartável é aquilo que se usa uma vez e se joga fora, como papel higiênico. Uma roupa, como muitas outras coisas, pode durar anos e anos e continuar servindo para a finalidade para o qual foi comprada. Imagine a quantidade de recursos naturais utilizados para produzir todas as suas roupas... E imagine o tempo que leva para esses recursos se renovarem na natureza... Aposto que as estações não gostam muito das modas “das estações”...

Camila Sousa de Almeida

Contando...1...2...3...

2012-01-12T12:22:00.000-02:00

Perfeitamente

2012-01-11T23:23:00.000-02:00

Idéias

2012-01-11T00:10:00.001-02:00

Visão

2012-01-10T12:14:00.004-02:00

Quando fazemos alguma coisa com freqüência deixamos de estar atentos a certos detalhes; acostumamo-nos a nos acostumar... Uma criança facilmente se encanta, se espanta e (se) questiona sobre um tanto de coisas que deixamos passar despercebido. Podemos muito bem aprender isso com elas.

Assistir televisão se tornou um hábito comum para muita gente ao longo das últimas décadas, desde a criação do aparelho no início do século passado; e a partir desse, muitos outros hábitos foram sendo inseridos e normalizados através do conteúdo de suas programações.

Não é à toa que a palavra empregada é “programação”, já que a mesma pode ser considerada um meio capaz de programar as pessoas para o que quer que se deseje, ou seja, planejar o que elas vão querer; e o que vão fazer para conseguir isso.

Se na televisão se vê predominantemente pessoas de boa aparência (porque usam maquiagem, compram roupas da moda, fazem cirurgias, mantêm o corpo à base de comprimidos, etc) as pessoas vão querer consumir todos os produtos e serviços que se mostram necessários para também serem consideradas aparentemente boas, afinal todo ser humano tem o desejo de ser apreciado. No fundo, todos precisam AMAR e SER amados, e não simplesmente SENTIR-SE assim. E conhecendo esse aspecto da natureza humana, aqueles que têm o domínio de tais meios o usam a favor da manutenção de seus interesses: poder e dinheiro.

E para estimular a busca desse apreço, é preciso que as pessoas acreditem que só o terão se tiverem as coisas que passam na televisão... E que a vida está difícil; a competitividade é grande; não há suficiente para todos; os “noticiários” mostram isso todos os dias! Para que você se esforce para se destacar e “ser alguém na vida”, o que para eles significa ter dinheiro para poder comprar cada vez mais...

Tudo que passa na televisão passa antes por uma peneira: vai ao ar aquilo que serve aos interesses daqueles que mandam. Por isso é imprescindível que VOCÊ filtre o que está vendo...

Observe que os valores que alimentam o capitalismo são fomentados de todas as formas possíveis, afinal um sistema é um conjunto de partes dependentes umas das outras; portanto, a continuidade deste “sistema econômico” depende do incentivo do que ele precisa para sobreviver: que seus produtos e serviços continuem sendo consumidos. Quanto mais consumo, mais produção; quanto mais é produzido, mais será consumido. Um círculo, sem fim...

Tanto a produção quanto o consumo aumentam o poder e o dinheiro dos que já os têm; enquanto aqueles que produzem e consomem massivamente ficam prisioneiros desse círculo vicioso... Os elementos que dão base a essa manutenção são os valores transmitidos em todas as áreas, abrangendo muito além da economia: educação, saúde, trabalho, relacionamentos, religião, lazer, tudo!

Semana passada assisti um programa sobre pessoas que têm compulsão por compras. O repórter foi entrevistar uma vendedora de uma loja considerada chique e perguntou se ela tinha alguma cliente que demonstrasse ter este transtorno. A vendedora afirmou ter algumas, então foi questionada se, quando percebia tal fraqueza, não se aproveitava e incentivava que a cliente comprasse mais. Percebi a hesitação em afirmar que sim, mas, diante do comentário efusivo do entrevistador – “ah, se fosse eu me aproveitava!” – a mesma confirmou que fazia isso; afinal entendeu que tal admissão seria aceitável(????) diante dos telespectadores.

Tirar vantagem da patologia ou fraqueza alheia, “ficar bem”, ou melhor, ganhar dinheiro prejudicando os outros, é apenas um exemplo dos valores que estão sendo normalizados para manter toda esta estrutura supracitada... Talvez, sem nem notar nada disso, você sorriria junto com o repórter dessa entrevista... Ou não?

Tudo isso é, de fato, um exemplo de hipnose para ser realmente temida. Já a hipnose terapêutica, leva você ao autoconhecimento que pode lhe libertar desses aprendizados que estão lhe prejudicando a qualidade de vida. Por isso é ainda mal interpretada, porque pode despertar sua mente para seu próprio potencial e poder, lhe descondicionando da submissão aos outros...

P.S. 1: “Televisão” (do grego tele - distante e do latim visione – visão).

P.S. 2: Neste texto, por “televisão” entenda qualquer meio de comunicação de massa...

Camila Sousa de Almeida

As Coisas

2012-01-07T00:28:00.001-02:00

Dizem que "uma coisa é uma coisa e outra coisa é outra coisa", mas também é verdade que uma coisa é outra coisa...

Camila Sousa de Almeida

Duplo sentido à direita

2012-01-05T15:16:00.001-02:00

MoviMente!

2012-01-05T00:10:00.004-02:00

Dançar é um dos exercícios mais completos para o ser humano mais humano ser. É complexo; possibilitando sintonizar corpo e mente numa tal dimensão que, se feito profundamente, faz dançar a alma!

Abrange controle, foco, força, flexibilidade, enquanto vai alternando tensão, relaxamento, explosão e suave deslocamento energético. É dividir para integrar; faz a atenção se espalhar dos pés à cabeça, permitindo que vários gestos se tornem um só, e você se torne expressão de harmonia.

É integrar-se consigo mesmo ao mesmo tempo em que se integra com a música e com o outro que possa estar a te acompanhar. E dançar em grupo te faz maior, aumenta a intensidade do ato e a habilidade do seu controle sobre si mesmo, ao estar sabendo respeitar os limites do outro, do ritmo que se faz além...

Você se percebe base para movimentos alheios, se vê parte de um movimento conjunto e, diminuindo ou aumentando a velocidade de suas ações, você aprende a estar junto.

Você, corpo-mente, é seu instrumento. Dance! Mexa-se com intenção.

Camila Sousa de Almeida

Com ciência

2012-01-04T01:00:00.004-02:00

Na história da ciência podemos encontrar curiosos casos de pessoas que tiveram a mesma idéia ou desenvolveram semelhantes teorias, mesmo vivendo em diferentes partes do mundo, sem nenhuma comunicação entre si.

Também é fato que, aquilo a que se reconhece como ciência hoje, ainda não consegue explicar todos os fenômenos que, indubitavelmente, acontecem.

Felizmente, qualquer coisa pode acontecer mesmo sem ser compreendida. Como os nossos sonhos. Pois se é durante o sono que absorvemos e organizamos as informações recebidas durante a vigília, pode ser que durante esse período é que surjam certas respostas que antes não tínhamos condições de perceber. Assim, nossas questões inacabadas vão sendo trabalhadas inconscientemente através do simbolismo dos nossos sonhos.

E nesse mundo simbólico podemos encontrar outras partes nossas, representadas nos outros com quem sonhamos. Porque mesmo envolto na própria mente, o ser humano sempre convive e insere o coletivo na sua imaginação/criação.

Até porque todos nós que aqui vivemos estamos a compartilhar, independente de nosso desejo, a maioria das coisas que existem neste planeta: a terra e tudo que há nela; o ar que respiramos; o céu com o seu sol, lua e estrelas...

Crescemos parte de uma mesma espécie que, mesmo na diversidade de suas culturas, tem muito mais em comum; as mesmas emoções, necessidades básicas e anseios profundos de amor e aceitação.

E se compartilhamos mais semelhanças que diferenças, por que seria estranho fenômenos de “coincidências”? Um documentário chamado “Home” explica que as camadas de gelo na Groelândia estão derretendo por causa das indústrias instaladas em outras localidades do planeta.

Essa conexão invisível também permite que pessoas de diferentes partes de um país, grande como o Brasil, possam escutar a mesma música, ao mesmo tempo, ao sintonizarem determinada rádio... Estranho isso?

Camila Sousa de Almeida

Além e aquém

2012-01-03T01:00:00.003-02:00

Com tato se aprende contato

2012-01-02T01:00:00.012-02:00

Ela conversa com árvores.

Ela aprende com tato:

Ela é feita de pedaços.

Ela se prende à terra em partes para continuar a crescer em direção ao céu...

Ela é, naturalmente, sábia.

Camila Sousa de Almeida

Tudo

2012-01-01T01:00:00.004-02:00

"Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final... Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram. Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações? Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu... Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado. Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco. O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar. As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora... Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem. Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração... e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar. Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais. Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do 'momento ideal'. Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará! Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante. Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida... Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é. E lembra-te: Tudo o que chega, chega sempre por alguma razão.”

Fernando Pessoa

Esperança

2011-12-31T00:00:00.004-02:00

Se o Rádio Não Toca

2011-12-25T18:30:00.000-02:00

Se O Rádio Não Toca!
A música que você quer ouvir
Não procure dançar
Ao som daquela
Antiga valsa
Não! Não! Não! Não!
Não! Não! Não! Não!
Não! Não! Não! Não!...

É muito simples!
É muito simples!
É só mudar a estação
É só girar o botão
É só girar o botão...

Se O Rádio Não Toca!
A música que você quer ouvir
Não procure dançar
Ao som daquela
Antiga valsa
Não! Não! Não! Não!
Não! Não! Não! Não!
Não! Não! Não! Não!...

É muito simples!
É muito simples!
É só mudar a estação
É só girar o botão!
É só girar o botão!
É só girar o botão!
É só girar o botão!
É só girar o botão!
É só girar o botão!...

Se O Rádio Não Toca!
A música que você quer ouvir
Não procure dançar
Ao som daquela
Antiga valsa
Não! Não! Não! Não!
Não! Não! Não! Não!
Não! Não! Não! Não!...

É muito simples!
É muito simples!
É só mudar a estação
É só girar o botão!
É só girar o botão!...

Se O Rádio Não Toca!
A música que você quer ouvir
Não procure dançar
Ao som daquela
Antiga valsa
Não! Não! Não! Não!
Não! Não! Não! Não!
Não! Não! Não! Não!...

Se O Rádio Não Toca!

Raul Seixas

Não é o fim dos anos

2011-12-24T12:55:00.000-02:00

O fim do ano não é o fim, é mudança. Nada se perde quando se percebe que são novas oportunidades que se ganha.

As estações se repetem, mas as flores que desabrocham são outras, mesmo da mesma espécie;

A chuva que cai não é a mesma chuva, mesmo sendo ainda gotas de água transformando seu estado;

As folhas que caem, caíram porque secaram, e nessa mudança mudaram de cor, pra você poder identificar a mudança de fase;

O sol, ah, esse muda, no céu, a todo momento! Deslocando-se, mostra que, mesmo mudando, continua a brilhar... Todos os dias faz a mesma coisa para que você continue tendo a chance de outras coisas experimentar...

Eu voto para que os votos desse fim de ano sejam de agradecimento. Pelas mudanças, e por tudo que não muda, para permitir que mudemos... :)

Camila Sousa de Almeida

ArteTerapia

2011-12-21T21:15:00.000-02:00

Enquanto você dirige, ouve música.

Enquanto navega na internet, conversa.

Enquanto toma banho, canta.

Enquanto viaja no ônibus, dorme.

Enquanto faz uma coisa, faz outra.

É, você já sabe fazer isso.

Aprenda agora a fazer arte enquanto faz terapia.

E/ou vice-versa.

Camila Sousa de Almeida

Satisfação

2011-12-21T20:16:00.000-02:00

Em que sentido?

2011-12-18T00:55:00.001-02:00

Qual o sentido da vida? É uma pergunta que se responde com o olhar. Mas aquele que não enxerga com o olho.

O sentido que qualquer ser humano toma quando pula e se solta no ar livremente é pra baixo.

O sentido do balanço das plantas, que têm folhas e galhos, pode ser diferente dos sentidos por cada um deles tomados; pode ser para os lados, alternando entre um e outro ou entre os quatro.

O sentido das ondas do mar é pra frente, pra fora; para depois (ou antes?) ir pra trás, pra dentro, onde tudo é a mesma coisa: água.

O sentido que voam os beija-flores é em direção às flores, onde quer que elas estejam... elas, que costumam estar por aí agradando um, dois, três, quatro, cinco ou mais sentidos...

O sentido que vai a carona que você pega é o sentido que você quer ir. Independente da velocidade que você vai ser transportado.

O sentido que vai a água que evapora é pra cima, pro céu; para quando ela tiver se transformado em chuva mude o sentido, indo diretamente pra baixo ou na diagonal, na direção daqueles que, por estarem vivos, estão a se movimentar... e podem estar lembrando de momentos que foram vividos e tudo o que foi sentido com isso...

Camila Sousa de Almeida

Formação em Hipnose e Psicoterapia Breve 2012

2011-12-14T00:26:00.001-02:00

Vivemos um tempo que passa cada vez mais rápido e que anda sendo bastante ocupado. As pessoas têm necessidade de resolver o que precisar ser resolvido de forma prática e eficiente que, não só não atrapalhe, mas facilite o seu dia-a-dia.

Aliado a isso, os profissionais de qualquer área de atuação têm que manter-se em constante aprimoramento, atualizando-se e buscando acrescentar novos recursos que facilitem o seu trabalho – consequentemente também as suas vidas.

A hipnose se insere nesse contexto como uma ferramenta poderosa de melhoramento para profissionais de saúde e seus pacientes/clientes, pois tem a capacidade de transformar a qualidade de vida de seus praticantes atuando em todos os aspectos envolvidos: corpo, mente, emoções, relacionamentos e hábitos.

Somos capazes de muito mais do que habitualmente aparentamos. Entre outras coisas, é isso que você pode aprender, na prática, embarcando na viagem fantástica que é fazer este curso.

Camila Sousa de Almeida

P.S. Apesar da ênfase na hipnose (autorizada a psicólogos, médicos, dentistas, enfermeiros, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, assistentes sociais e estudantes dos respectivos cursos), a formação abrange também outras técnicas que integram a Psicoterapia Breve Ericksoniana, para os psicólogos e médicos psicoterapeutas.

*Maiores informações, estou à disposição!

Selecione-se

2011-12-09T13:04:00.000-02:00

Charles Darwin

Provocação [ando provocando]

2011-12-07T19:37:00.003-02:00

Estava andando na calçada.

Ao passar, meu caminhar fez um calango se mexer de onde estava e correr.

Um movimento vai provocando outro. E assim sucessivamente...

Camila Sousa de Almeida

Vivida e Pensada

2011-12-04T13:06:00.000-02:00

Tenho tanto sentimento

Que é frequente persuadir-me

De que sou sentimental,

Mas reconheço, ao medir-me,

Que tudo isso é pensamento,

Que não senti afinal.

Temos, todos que vivemos,

Uma vida que é vivida

E outra vida que é pensada,

E a única vida que temos

É essa que é dividida

Entre a verdadeira e a errada.

Qual porém é verdadeira

E qual errada, ninguém

Nos saberá explicar;

E vivemos de maneira

Que a vida que a gente tem

É a que tem que pensar.

Fernando Pessoa

Baseado em fatos reais

2011-12-03T16:31:00.000-02:00

"Eu não sou depressiva, não tenho TDAH, não sou bipolar nem tenho fobia; mas possuo, aqui e ali, de vez em quando ou frequentemente, características de vários transtornos conhecidos. Mas isso não é suficiente para me enquadrar. Eu sou um quadro sem moldura; não terminei de me pintar."

Da mesma forma pode ser com você. Não rotule a si mesmo por causa de frases que você encontra em listas de sintomas de determinados diagnósticos, pela internet. Se estiver precisando de ajuda, procure os profissionais indicados. Mas não defina precocemente o que está constantemente se definindo: você.

Camila Sousa de Almeida

EspeciaLista

2011-12-01T09:33:00.000-02:00

Um especialista foi chamado para solucionar um problema com um computador de grande porte e altamente complexo. Um computador que vale 12 milhões de reais.

Sentado em frente ao monitor, pressionou algumas teclas, balançou a cabeça, murmurou algo para si mesmo e desligou o computador.

Tirou uma chave de fenda de seu bolso e deu volta e meia em um minúsculo parafuso. Então ligou o computador e verificou que tudo estava funcionando perfeitamente.

O presidente da empresa se mostrou surpreendido e ofereceu pagar a conta no mesmo instante.

- Quanto lhe devo? - perguntou.

- São mil reais, por favor.

- Mil reais? Mil reais por alguns minutos de trabalho? Mil reais por apertar um parafuso? Eu sei que meu computador vale 12 mil reais, mas mil reais é um valor absurdo! Pagarei somente se receber uma nota fiscal com todos os detalhes que justifique tal valor.

O especialista balançou a cabeça e saiu.

Na manhã seguinte, o presidente recebeu a nota fiscal, leu com cuidado, balançou a cabeça e saiu para pagá-la no mesmo instante sem reclamar.

A nota fiscal dizia:

Serviços prestados

• Apertar um parafuso................1 real

• Saber qual parafuso apertar....999 reais

Autor desconhecido

ParCeria

2011-11-27T15:51:00.000-02:00

Diante do surgimento de diferentes formatos de relacionamento, nas diferentes classes e culturas de nossa sociedade, não podemos mais falar de um padrão único de família, união e casamento. Há várias formas legítimas de estar junto; entretanto, essas novas possibilidades não excluíram velhos problemas, como a tradicional tendência de um – ou ambos os lados – anular sua identidade para se tornar um casal.

Esquece-se da própria individualidade para se tornar um “nós”, que vai para os programas conjuntos, que tem aquele grupo de amigos, que come em determinados lugares, que assiste certos tipos de filme, vivendo assim a vida de um terceiro ser inexistente.

Na verdade existem dois indivíduos diferentes, mesmo que semelhantes. O que provavelmente torna a união mais interessante, não?!

Observe como agem parceiros de dança: para fazer os mesmos passos utilizam, no mesmo tempo, espaços diferentes. E o que um faz é diferente do que faz o outro, mas eles sincronizam seus movimentos: enquanto um coloca a perna direita para a frente, o outro coloca a perna esquerda para trás; quando um balança pra um lado, o outro balança para o outro e, assim, curiosamente, ambos vão na mesma direção... Há um encaixe; estão fazendo a mesma coisa, sem fazer.

No contato, vão se apoiando mutuamente, dando base para a realização de passos mais complexos. Mesmo quando se soltam dançam juntos, conectados pelo olhar ou simplesmente pela intenção de estar, complementando o outro na sua liberdade de movimentos. Parceiros de dança compartilham a alegria do que cada um está fazendo “sozinho”, porque estão acompanhados um do outro. No desenrolar da música, algumas partes se tocam, outras não... Às vezes apenas seguram as mãos e isso é tudo o que precisam para continuar. O ritmo é um só, mas cada um encontra seu jeito de dançar junto.

Camila Sousa de Almeida

Psico, lógico!

2011-11-23T13:54:00.000-02:00

O desafio do rei a seus três filhos

2011-11-19T14:13:00.000-02:00

Um grande rei tinha três filhos e queria escolher um para seu herdeiro. Era muito difícil, pois os três eram muito inteligentes, muito corajosos. Qual deles escolher? Então perguntou a um grande sábio, e o sábio sugeriu uma coisa...

O rei foi para casa e pediu que os três filhos se reunissem. Deu a cada um deles um saco de sementes de flores e disse a eles que estava partindo em uma peregrinação. "Levará alguns anos, talvez dois ou três, talvez até mais. Esse é um teste para vocês. Vocês terão que devolver essas sementes quando eu voltar. Aquele que as proteger melhor será meu herdeiro." E partiu.

O primeiro filho trancou as sementes em um cofre de ferro, pois quando o pai voltasse poderia devolvê-las no mesmo estado.

O segundo filho pensou: "Se eu as trancar, as sementes irão morrer. Meu pai pode argumentar que nos deu sementes vivas, que poderiam crescer, e que agora estavam mortas e não poderiam mais gerar flores." Então foi ao mercado, vendeu as sementes e guardou o dinheiro. Pensou: "Quando meu pai retornar, irei ao mercado, comprarei novas sementes e darei a ele sementes melhores que as primeiras."

O terceiro, contudo, encontrou melhor solução. Voltou ao jardim e espalhou as sementes em vários lugares.

Três anos depois, quando o pai retornou, o primeiro filho abriu o cofre. As sementes estavam mortas, apodrecidas. O pai lhe perguntou: "O que é isso? Foram estas as sementes que lhe dei? Elas podiam florescer e liberar doces aromas, mas suas sementes estão fedendo. Estas não são as minhas sementes."

Foi procurar o segundo filho. Ele correu até o mercado, comprou sementes, voltou para casa e disse: "Aqui estão as sementes." O pai lhe respondeu: Você se saiu melhor do que o primeiro, mas não foi tão bom quanto eu teria desejado."

Então foi procurar o terceiro. Tinha grande esperança, mas também medo: "O que ele terá feito?" E o terceiro filho levou-o ao jardim, onde havia milhares de plantas florescendo, flores por toda parte. E o filho disse: "Estas são as sementes que você me deu. Em breve irei colher as sementes e as darei de volta a você." O pai disse então: "Você é o meu herdeiro. É assim que se deve proceder com sementes."

Osho - Tarô da Transformação

Nem sempre

2011-11-18T00:00:00.001-02:00

Sentindo o sentido

2011-11-17T13:14:00.001-02:00

Você já parou para observar que quando nós abraçamos alguém sentimos algumas partes dessa pessoa e outras não? Você já reparou que partes dessa pessoa você não sente? E as partes que você sente mas ainda não se deu conta que sente?

Você já percebeu que quando abraçamos alguém, pensando no quanto gostamos dessa pessoa, estamos funcionando como um sol? Irradiando todo o nosso gostar, todo o nosso carinho, amor, afeto? Talvez nós possamos ser como o sol quando abraçarmos alguém... e se pararmos para pensar direitinho, talvez possamos ser como a lua também. Até mesmo a lua irradia a energia que recebe. Já viu como a lua pode iluminar as nossas noites? Nós, da mesma forma, podemos receber uma energia que nos chega de fora e também, da mesma forma, podemos deixá-la ir... se a energia chegou até nós é porque está em movimento e se está em movimento não vai parar em nós, assim como você já faz com a sua respiração automaticamente. Quando você respira, recebe o ar que vem de fora, absorve tudo aquilo que vai ser útil a cada uma de suas células, nutrindo-as saudavelmente, ao mesmo tempo em que o ar, automaticamente, vai absorvendo tudo aquilo que suas células não precisam e assim você joga fora o que não precisa ficar com você, o que não lhe faz bem. E você já sabe fazer tudo isso não sabe? Talvez seu inconsciente já tenha se dado conta daquilo que seu consciente ainda não percebeu e talvez agora você possa, conscientemente, se dar conta daquilo que o seu inconsciente já percebeu.

Camila Sousa e Thiago Moraes

É a Gota D' Água!

2011-11-16T18:47:00.002-02:00

Este vídeo retrata bem alguns modos de pensar da população em relação a uma questão bem específica e de grande importância para o país e o planeta: a construção da usina hidrelétrica de Belo Monte. Tais tipos de pensamento se estendem a outros assuntos de influência nacional/mundial, mas que, infelizmente, não interessa a todos os indivíduos.

Muitas vezes é só uma questão de esclarecimento, para que alguém passe a se importar; e é exatamente o que este vídeo está buscando. É uma ótima iniciativa que qualquer um, mesmo individualmente, pode copiar. O mar é feito da união de gotas.

Camila Sousa de Almeida

O que te prende?

2011-11-14T13:05:00.000-02:00

Assunto: fobia?

2011-11-11T18:14:00.002-02:00

Criamos e aprendemos muita coisa durante toda a vida. Algumas delas são prejudiciais, como os medos que, em excesso, viram fobias. Aprendendo a pedir ajuda quando não conseguimos resolver algo sozinhos, podemos aprender a superar, entre outras coisas, uma fobia.

Tive uma cliente que chegou para resolver sua fobia de sapos e conseguiu alcançar este objetivo. Após alguns meses tendo parado a terapia, me enviou um e-mail com o seguinte relato:

”Camila

Ontem eu estava no Parque da Sementeira e senti uma coisinha batendo em minha perna. Pensei: "Será um grilo?". Pois fui conferir e vi que era, na verdade, uma rã. Então, pensei: "Ah, não é um grilo, é só uma rã." E continuei a conversa...

Quanta felicidade e orgulho :)
Obrigada!”

As coisas mudam, a gente supera e às vezes só repara quando algo acontece, e nos ajuda a reparar que mudou, ou que a mudança não mudou... :)

Camila Sousa de Almeida

Simplesmente

2011-11-09T13:50:00.000-02:00

Emocionando-se

2011-11-06T22:57:00.000-02:00

Viver metodicamente, planejando com antecedência, dá mais segurança, isso é certo. Mas seguro mesmo você nunca estará, pois tentando ter tudo sob controle você descobre que não pode controlar o trânsito. Nem o dos outros, de seus carros...

O fluxo da vida, cheia de variáveis que lhe escapam entre os dedos quanto mais você aperta as mãos, é feito de escapulidas, descobertas, do inesperado. Por isso, você pode esperar muitas emoções. Porque quando você foge delas, mais rápido as encontra: você fica tenso, receoso, ansioso, preocupado. Não dá para não se emocionar.

Mas perde algumas sensações emocionantes quem tenta escapar disso tudo buscando uma (utópica) completa segurança; perde a emoção de estar a caminho da rodoviária a poucos minutos de sair seu ônibus, e a emoção de chegar a tempo e, por isso, sentir-se feliz e aliviado.

Pra tudo há um preço. Que, nesse caso, poderia ser o preço da passagem e alguns momentos a mais na outra cidade. Por outro lado, quem sabe assim se evitaria algo desagradável ou se teria ganhos que não se teria indo no ônibus previamente planejado. Não sabemos, não temos como saber. E muitas vezes é isso que dá a impressão de estar realmente vivendo sabendo viver.

Camila Sousa de Almeida

Completa mente v a z i o

2011-11-01T20:12:00.006-02:00

Uma cadeira vazia é cheia de possibilidades.

Numa cadeira cheia outras possibilidades existem.

Então o que pode ser completamente vazio?

Camila Sousa de Almeida

Ericksoniana-mente-hiperativa

2011-10-30T07:00:00.011-02:00

A vida virtual é tão versátil quanto qualquer outra vida, pois também lhe dá a opção de fazer o que quiser com ela. Você pode se afastar das pessoas ou se aproximar delas; pode se esconder ou se mostrar para o mundo; pode usá-la para “não fazer nada” ou criar alguma coisa interessante; pode ser quem é ou, ousadamente, buscar ser quem deseja ser...

De uma conversa entre duas pessoas que jamais se viram pessoalmente é possível nascer um “bebê”? Trocando idéias sobre nossos blogs, eu e Senna, do ‘Mente Hiperativa²’, nos perguntamos por que boa parte das pessoas que lêem nossas postagens não comentam sobre elas.

E tivemos uma boa idéia: perguntar pra vocês!

Sendo assim aqui estamos, apresentando o nosso bebê recém-nascido, desejando que ele cresça e aprenda muito com todos vocês. Para isso, precisamos entender um pouco do que se passa na sua cabeça...

No começo não foi fácil lidar com esta idéia, pois um bebê não tem futuro definido, não vem com manual, ele vai se definindo pela própria existência. Mas nossa criação foi fruto da sintonia, da sincronia, pois seus pais não acreditam em coincidências e sabem que a vida naturalmente nos move de encontro aos semelhantes.

Esperamos que vocês, queridos leitores, ensinem com carinho esse bebê, comentando sobre seus ausentes comentários, para que ele possa crescer e aprender um pouco mais sobre esse mundinho em que ele se inseriu... :)

Camila Sousa de Almeida e Ricardo Senna

Validação

2011-10-29T20:09:00.000-02:00

AutoEscola sem AutoMóvel

2011-10-29T19:14:00.000-02:00

Na era da informação automática, temos à nossa disposição uma diversidade de fontes sobre quase qualquer assunto. O conhecimento está à venda nas bancas e até mesmo de graça no próximo mais próximo de você, mas o autoconhecimento, cadê? Esse, que ninguém pode te dar.

Porque é fácil conhecermos a opinião da(s) Igreja(s) sobre o aborto; o que dizem as pesquisas sobre a posição da população a respeito das cotas para negros nas universidades; o que indicam os especialistas em moda para alguém com o seu tipo de corpo vestir para aparentar bem (nesta estação, pelo menos). Mas e você, o que pensa sobre isso? E sobre aquilo? Já parou para pensar o que faz você estar bem de verdade?

Não o que diz a maioria, ou de repente a minoria, daquele grupo que você mais se identifica... Mas você. Quanto de suas opiniões, ações e atitudes, não estão apenas seguindo a maré, não foram automaticamente emitidas por terem sido há muito tempo (e/ou repetidamente) aprendidas? Tornaram-se inconscientes... Tem consciência disso?

Uma criança, desde que nasce, vai aprendendo o que o mundo ao seu redor pensa, e tem a tendência natural de acreditar nessas verdades, pois não desenvolveu ainda sua capacidade crítica de analisar e discernir. Ela vai sendo moldada... Mas, crescendo, vai aprendendo também que nem tudo é como dizem; que nem tudo precisa ser como pensam que é pra ser; e no mundo daqueles que são humanos, na verdade tudo é possível. Porque, aquilo que ainda não é, pode a qualquer momento vir a ser... A história nos mostra isso.

Os criadores de coisas possíveis (ou transformadores de “impossíveis” em realidades) foram aqueles que conheceram a si mesmos o suficiente para saber que pensavam diferente, independente da opinião alheia que, algumas vezes podia até ser igual ou parecida. Porque saber o que você realmente pensa não significa pensar o contrário. Mas pode ser.

Por que as pessoas que se dizem não preconceituosas, ou até aquelas que são alvo disso, às vezes se pegam soltando piadinhas sobre negros ou nordestinos? É, fazemos ou dizemos coisas que nem sempre, no fundo, concordamos. Então por que fazemos? Você conhece os porquês do que você diz que acredita?

“Conhece-te a ti mesmo”, percebendo que você nem sempre age ou pensa como você. Que tal pensar?!

Camila Sousa de Almeida

A verdade

2011-10-28T12:06:00.000-02:00

"Por muitas vidas vi passar o frígido inverno e a verde primavera.

Aprisionado em minha pequena alcova,

Eu não via a árvore inteira e todo o céu

Para mim, era aquela a Verdade.

Com a ação destruidora do tempo,

Minha janela cresceu.

E contemplei então

Um ramo com muitas folhas

E uma vasta expansão do céu, com muitas nuvens,

Esqueci a folha verde solitária

e aquela nesga de imensidão azul.

Jurava que não existia a árvore, nem o céu imenso

Para mim, era aquela a Verdade.

Cansado da prisão,

Da estreita cela,

Revoltei-me contra minha janela,

Com os dedos a sangrar.

Arranquei tijolo após tijolo,

Contemplei então

A árvore inteira, seu tronco majestoso,

Seus ramos numerosos, suas miríades de folhas,

E uma imensa parte do céu.

Jurava que não existia outra árvore,

nem outra parte do céu

Era aquela a Verdade.

Aquela prisão já não me retém,

Saí a voar, através da janela,

Ó amigo,

Agora contemplo todas as árvores

E a vastidão do céu sem limites.

E embora eu viva em cada folha

E em cada nesga do vasto céu azul,

Embora eu viva em cada prisão,

a espreitar por estreitas frestas,

Sou livre.

Não! Nada mais me prenderá

Esta é a verdade."

J. Krishnamurti

ExerCitando-se

2011-10-27T19:07:00.000-02:00

Depois de algum tempo repetindo aquilo, o que era difícil se tornou fácil. Aumenta-se a carga, começa-se uma nova série de exercícios. Diferentes de antes, mesmo que em alguns aspectos parecidos. O que foi fortalecido continuará a ser reforçado, só que agora de forma mais avançada. É preciso fazer força, sentir dor novamente. Mas é bem provável que seja menos do que foi inicialmente... Cumprindo-se o programa, logo logo ficará fácil de novo. Deixará de ser novo. Ficará leve. Não haverá mais dor. Então você sentirá a necessidade de aumentar mais a carga. Pois sabe e sente que é capaz de mais...

Camila Sousa de Almeida

Você tem que encontrar o que você ama

2011-10-22T12:02:00.000-02:00

Estou honrado de estar aqui, na formatura de uma das melhores universidades do mundo. Eu nunca me formei na universidade. Que a verdade seja dita, isso é o mais perto que eu já cheguei de uma cerimônia de formatura. Hoje, eu gostaria de contar a vocês três histórias da minha vida. E é isso. Nada demais. Apenas três histórias.

A primeira história é sobre ligar os pontos.

Eu abandonei o Reed College depois de seis meses, mas fiquei enrolando por mais 18 meses antes de realmente abandonar a escola. E por que eu a abandonei? Tudo começou antes de eu nascer. Minha mãe biológica era uma jovem universitária solteira que decidiu me dar para a adoção. Ela queria muito que eu fosse adotado por pessoas com curso superior. Tudo estava armado para que eu fosse adotado no nascimento por um advogado e sua esposa. Mas, quando eu apareci, eles decidiram que queriam mesmo uma menina.

Então meus pais, que estavam em uma lista de espera, receberam uma ligação no meio da noite com uma pergunta: “Apareceu um garoto. Vocês o querem?” Eles disseram: “É claro.”

Minha mãe biológica descobriu mais tarde que a minha mãe nunca tinha se formado na faculdade e que o meu pai nunca tinha completado o ensino médio. Ela se recusou a assinar os papéis da adoção. Ela só aceitou meses mais tarde quando os meus pais prometeram que algum dia eu iria para a faculdade. E, 17 anos mais tarde, eu fui para a faculdade. Mas, inocentemente escolhi uma faculdade que era quase tão cara quanto Stanford. E todas as economias dos meus pais, que eram da classe trabalhadora, estavam sendo usados para pagar as mensalidades. Depois de seis meses, eu não podia ver valor naquilo.

Eu não tinha idéia do que queria fazer na minha vida e menos idéia ainda de como a universidade poderia me ajudar naquela escolha. E lá estava eu, gastando todo o dinheiro que meus pais tinham juntado durante toda a vida. E então decidi largar e acreditar que tudo ficaria ok.

Foi muito assustador naquela época, mas olhando para trás foi uma das melhores decisões que já fiz. No minuto em que larguei, eu pude parar de assistir às matérias obrigatórias que não me interessavam e comecei a frequentar aquelas que pareciam interessantes. Não foi tudo assim romântico. Eu não tinha um quarto no dormitório e por isso eu dormia no chão do quarto de amigos. Eu recolhia garrafas de Coca-Cola para ganhar 5 centavos, com os quais eu comprava comida. Eu andava 11 quilômetros pela cidade todo domingo à noite para ter uma boa refeição no templo hare-krishna. Eu amava aquilo.

Muito do que descobri naquela época, guiado pela minha curiosidade e intuição, mostrou-se mais tarde ser de uma importância sem preço. Vou dar um exemplo: o Reed College oferecia naquela época a melhor formação de caligrafia do país. Em todo o campus, cada poster e cada etiqueta de gaveta eram escritas com uma bela letra de mão. Como eu tinha largado o curso e não precisava frequentar as aulas normais, decidi assistir as aulas de caligrafia. Aprendi sobre fontes com serifa e sem serifa, sobre variar a quantidade de espaço entre diferentes combinações de letras, sobre o que torna uma tipografia boa. Aquilo era bonito, histórico e artisticamente sutil de uma maneira que a ciência não pode entender. E eu achei aquilo tudo fascinante.

Nada daquilo tinha qualquer aplicação prática para a minha vida. Mas 10 anos mais tarde, quando estávamos criando o primeiro computador Macintosh, tudo voltou. E nós colocamos tudo aquilo no Mac. Foi o primeiro computador com tipografia bonita. Se eu nunca tivesse deixado aquele curso na faculdade, o Mac nunca teria tido as fontes múltiplas ou proporcionalmente espaçadas. E considerando que o Windows simplesmente copiou o Mac, é bem provável que nenhum computador as tivesse.

Se eu nunca tivesse largado o curso, nunca teria frequentado essas aulas de caligrafia e os computadores poderiam não ter a maravilhosa caligrafia que eles têm. É claro que era impossível conectar esses fatos olhando para frente quando eu estava na faculdade. Mas aquilo ficou muito, muito claro olhando para trás 10 anos depois.

De novo, você não consegue conectar os fatos olhando para frente. Você só os conecta quando olha para trás. Então tem que acreditar que, de alguma forma, eles vão se conectar no futuro. Você tem que acreditar em alguma coisa – sua garra, destino, vida, karma ou o que quer que seja. Essa maneira de encarar a vida nunca me decepcionou e tem feito toda a diferença para mim.

Minha segunda história é sobre amor e perda.

Eu tive sorte porque descobri bem cedo o que queria fazer na minha vida. Woz e eu começamos a Apple na garagem dos meus pais quando eu tinha 20 anos. Trabalhamos duro e, em 10 anos, a Apple se transformou em uma empresa de 2 bilhões de dólares e mais de 4 mil empregados. Um ano antes, tínhamos acabado de lançar nossa maior criação — o Macintosh — e eu tinha 30 anos.

E aí fui demitido. Como é possível ser demitido da empresa que você criou? Bem, quando a Apple cresceu, contratamos alguém para dirigir a companhia. No primeiro ano, tudo deu certo, mas com o tempo nossas visões de futuro começaram a divergir. Quando isso aconteceu, o conselho de diretores ficou do lado dele. O que tinha sido o foco de toda a minha vida adulta tinha ido embora e isso foi devastador. Fiquei sem saber o que fazer por alguns meses.

Senti que tinha decepcionado a geração anterior de empreendedores. Que tinha deixado cair o bastão no momento em que ele estava sendo passado para mim. Eu encontrei David Peckard e Bob Noyce e tentei me desculpar por ter estragado tudo daquela maneira. Foi um fracasso público e eu até mesmo pensei em deixar o Vale [do Silício].

Mas, lentamente, eu comecei a me dar conta de que eu ainda amava o que fazia. Foi quando decidi começar de novo. Não enxerguei isso na época, mas ser demitido da Apple foi a melhor coisa que podia ter acontecido para mim. O peso de ser bem sucedido foi substituído pela leveza de ser de novo um iniciante, com menos certezas sobre tudo. Isso me deu liberdade para começar um dos períodos mais criativos da minha vida. Durante os cinco anos seguintes, criei uma companhia chamada NeXT, outra companhia chamada Pixar e me apaixonei por uma mulher maravilhosa que se tornou minha esposa.

A Pixar fez o primeiro filme animado por computador, Toy Story, e é o estúdio de animação mais bem sucedido do mundo. Em uma inacreditável guinada de eventos, a Apple comprou a NeXT, eu voltei para a empresa e a tecnologia que desenvolvemos nela está no coração do atual renascimento da Apple.

E Lorene e eu temos uma família maravilhosa. Tenho certeza de que nada disso teria acontecido se eu não tivesse sido demitido da Apple.

Foi um remédio horrível, mas eu entendo que o paciente precisava. Às vezes, a vida bate com um tijolo na sua cabeça. Não perca a fé. Estou convencido de que a única coisa que me permitiu seguir adiante foi o meu amor pelo que fazia. Você tem que descobrir o que você ama. Isso é verdadeiro tanto para o seu trabalho quanto para com as pessoas que você ama.

Seu trabalho vai preencher uma parte grande da sua vida, e a única maneira de ficar realmente satisfeito é fazer o que você acredita ser um ótimo trabalho. E a única maneira de fazer um excelente trabalho é amar o que você faz.

Se você ainda não encontrou o que é, continue procurando. Não sossegue. Assim como todos os assuntos do coração, você saberá quando encontrar. E, como em qualquer grande relacionamento, só fica melhor e melhor à medida que os anos passam. Então continue procurando até você achar. Não sossegue.

Minha terceira história é sobre morte.

Quando eu tinha 17 anos, li uma frase que era algo assim: “Se você viver cada dia como se fosse o último, um dia ele realmente será o último.” Aquilo me impressionou, e desde então, nos últimos 33 anos, eu olho para mim mesmo no espelho toda manhã e pergunto: “Se hoje fosse o meu último dia, eu gostaria de fazer o que farei hoje?” E se a resposta é “não” por muitos dias seguidos, sei que preciso mudar alguma coisa.

Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a tomar grandes decisões. Porque quase tudo — expectativas externas, orgulho, medo de passar vergonha ou falhar — caem diante da morte, deixando apenas o que é apenas importante. Não há razão para não seguir o seu coração.

Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que você tem algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir seu coração.

Há um ano, eu fui diagnosticado com câncer. Era 7h30 da manhã e eu tinha uma imagem que mostrava claramente um tumor no pâncreas. Eu nem sabia o que era um pâncreas.

Os médicos me disseram que aquilo era certamente um tipo de câncer incurável, e que eu não deveria esperar viver mais de três a seis semanas. Meu médico me aconselhou a ir para casa e arrumar minhas coisas — que é o código dos médicos para “preparar para morrer”. Significa tentar dizer às suas crianças em alguns meses tudo aquilo que você pensou ter os próximos 10 anos para dizer. Significa dizer seu adeus.

Eu vivi com aquele diagnóstico o dia inteiro. Depois, à tarde, eu fiz uma biópsia, em que eles enfiaram um endoscópio pela minha garganta abaixo, através do meu estômago e pelos intestinos. Colocaram uma agulha no meu pâncreas e tiraram algumas células do tumor. Eu estava sedado, mas minha mulher, que estava lá, contou que quando os médicos viram as células em um microscópio, começaram a chorar. Era uma forma muito rara de câncer pancreático que podia ser curada com cirurgia. Eu operei e estou bem.

Isso foi o mais perto que eu estive de encarar a morte e eu espero que seja o mais perto que vou ficar pelas próximas décadas. Tendo passado por isso, posso agora dizer a vocês, com um pouco mais de certeza do que quando a morte era um conceito apenas abstrato: ninguém quer morrer. Até mesmo as pessoas que querem ir para o céu não querem morrer para chegar lá.

Ainda assim, a morte é o destino que todos nós compartilhamos. Ninguém nunca conseguiu escapar. E assim é como deve ser, porque a morte é muito provavelmente a principal invenção da vida. É o agente de mudança da vida. Ela limpa o velho para abrir caminho para o novo. Nesse momento, o novo é você. Mas algum dia, não muito distante, você gradualmente se tornará um velho e será varrido. Desculpa ser tão dramático, mas isso é a verdade.

O seu tempo é limitado, então não o gaste vivendo a vida de um outro alguém.

Não fique preso pelos dogmas, que é viver com os resultados da vida de outras pessoas.

Não deixe que o barulho da opinião dos outros cale a sua própria voz interior.

E o mais importante: tenha coragem de seguir o seu próprio coração e a sua intuição. Eles de alguma maneira já sabem o que você realmente quer se tornar. Todo o resto é secundário.

Quando eu era pequeno, uma das bíblias da minha geração era o Whole Earth Catalog. Foi criado por um sujeito chamado Stewart Brand em Menlo Park, não muito longe daqui. Ele o trouxe à vida com seu toque poético. Isso foi no final dos anos 60, antes dos computadores e dos programas de paginação. Então tudo era feito com máquinas de escrever, tesouras e câmeras Polaroid.

Era como o Google em forma de livro, 35 anos antes de o Google aparecer. Era idealista e cheio de boas ferramentas e noções. Stewart e sua equipe publicaram várias edições de Whole Earth Catalog e, quando ele já tinha cumprido sua missão, eles lançaram uma edição final. Isso foi em meados de 70 e eu tinha a idade de vocês.

Na contracapa havia uma fotografia de uma estrada de interior ensolarada, daquele tipo onde você poderia se achar pedindo carona se fosse aventureiro. Abaixo, estavam as palavras:

“Continue com fome, continue bobo.”

Foi a mensagem de despedida deles. Continue com fome. Continue bobo. E eu sempre desejei isso para mim mesmo. E agora, quando vocês se formam e começam de novo, eu desejo isso para vocês. Continuem com fome. Continuem bobos.

Obrigado.

Steve Jobs na Universidade de Stanford, em 2005

Serás

2011-10-20T21:34:00.000-02:00

Quero escrever, só não tenho nada na cabeça sobre o que falar exatamente. Será que é assim que funciona um desejo automático? Será que não é necessariamente necessário algum conteúdo para se ter uma forma? Mas esse ato aqui já se preencheu de conteúdo, especificado a partir do momento em que pensei sobre ele mesmo. Será que é assim que se controlam atos automáticos também? Percebê-lo, pensá-lo, dar-lhe uma direção para que se torne melhor aproveitado? ...

Camila Sousa de Almeida

Chama cardíaca

2011-10-19T16:18:00.000-02:00

Você se lembra daquela linda história do livro “O Pequeno Príncipe”? Bom, existe uma história mais tocante ainda que aconteceu de fato com o criador do Pequeno Príncipe, o escritor francês Antoine de Saint-Exupéry. Poucas pessoas sabem que ele lutou na Guerra Civil Espanhola e, certa vez, foi capturado pelo inimigo e levado ao cárcere para ser executado no dia seguinte.

Nervoso, ele procurou em sua bolsa um cigarro, e achou um, mas suas mãos estavam tremendo tanto que ele não podia nem mesmo levá-lo à boca. Procurou fósforos, mas não tinha porque os soldados haviam tirado todos os fósforos de sua bolsa. Ele olhou, então, para o carcereiro e disse: “Por favor, usted tiene fósforo?”. O carcereiro olhou para ele e chegou perto para acender seu cigarro. Naquela fração de segundo, seus olhos se encontraram e Saint-Exupéry sorriu.

Depois ele disse que não sabia por que sorriu, mas pode ser que quando se chega perto de outro ser humano seja difícil não sorrir. Naquele instante, uma chama pulou no espaço entre o coração dos dois homens e gerou um sorriso no rosto do carcereiro também. Ele acendeu o cigarro de Saint-Exupéry e ficou perto, olhando diretamente em seus olhos, e continuou sorrindo. Saint-Exupéry também continuou sorrindo para ele, vendo-o agora como pessoa, e não como carcereiro.

Parece que o carcereiro também começou a olhar Saint-Exupéry como pessoa, porque lhe perguntou: “Você tem filhos?”. “Sim”, Saint-Exupéry respondeu, e tirou da bolsa fotos de seus filhos. O carcereiro mostrou fotos de seus filhos também e contou todos os seus planos e esperanças para o futuro deles. Os olhos de Saint-Exupéry se encheram de lágrimas quando disse que não tinha mais planos, porque ele jamais os veria de novo. Os olhos do carcereiro se encheram de lágrimas também. E, de repente, sem nenhuma palavra, ele abriu a cela e guiou Saint-Exupéry para fora do cárcere, através das sinuosas ruas, para fora da cidade, e o libertou. Sem nenhuma palavra, o carcereiro deu meia volta e retornou por onde veio.

Mais tarde, Saint-Exupéry disse: “Minha vida foi salva por um sorriso do coração”.

O que foi aquela “chama” que pulou entre o coração desses dois homens? Isso tem sido tema de intensa pesquisa atualmente, na medida em que os cientistas estão se dando conta de que o coração não é meramente uma bomba mecânica, mas um sofisticado sistema para receber e processar informações. De fato, o coração envia mais mensagens ao cérebro que o cérebro envia ao coração! Como disse o filósofo francês Blaise Pascal: “O coração tem razões que a própria razão desconhece”.

Estados emocionais negativos, como raiva ou frustração, geram ondas eletromagnéticas totalmente caóticas do coração, como se estivéssemos pisando no acelerador e no breque simultaneamente. Esse estado de batimentos desordenados é chamado de “incoerência cardíaca” e está ligado à doenças cardíacas, envelhecimento precoce, câncer e morte prematura.

Em estados de amor ou gratidão, nosso batimento cardíaco torna-se “coerente”. Isso diminui a secreção dos hormônios do estresse, reduz a depressão, hipertensão e insônia, melhora o sistema imune e aumenta a clareza mental. Essa é uma das razões pelas quais tem sido provado que as emoções positivas estão associadas à boa saúde física e mental – e à longevidade. Essa irradiação coerente do coração – essa “chama” de genuína afeição – pode afetar pessoas a uma distância de até 5 metros!

Logo, na próxima vez em que você estiver numa situação difícil, respire profundamente, lembre-se de Saint-Exupéry e do Pequeno Príncipe, e irradie a energia de seu coração. Como o Pequeno Príncipe nos lembrou, “somente com o coração podemos ver com clareza”!

Susan Andrews

Pedra(o)

2011-10-10T11:20:00.003-03:00

Pedras no caminho…
O distraído nela tropeçou.
O bruto a usou como projétil.
O empreendedor, usando-a, construiu.
O camponês, cansado da lida, dela fez assento.
Para meninos, foi brinquedo.
Drummond a poetizou.
Já David matou Golias,
e Michelangelo extraiu-lhe a mais bela escultura…
E em todos esses casos, a diferença não esteve na pedra, mas no homem!

Autor: Antonio Pereira

Mais uma homenagem aos meus clientes

2011-10-07T22:32:00.002-03:00

Mais uma vez resolvi escrever sobre/para meus clientes. Não preciso ser suspeita pra falar, declaro logo explicitamente que sou fã deles! Eu me encanto, me alegro e aprendo muito com cada um.

Recentemente fui surpreendida por um deles que me ligou para me passar uma tarefa! Eu daria uma olhada em seus trabalhos artísticos e escolheria alguns para comentar. Além do prazer em apreciar uma arte bem-feita, gostei muito da ousadia e criatividade nesta atitude tomada por ele. A postura ativa diante do próprio processo terapêutico é um sinal de que facilmente (e por que não dizer rapidamente) ele atingirá seus objetivos.

Outra pessoa que atendo costuma complementar as tarefas que passo, deixando-as melhores ainda e me fazendo pensar “como não pensei isso antes”. É assim mesmo, o sentido da terapia é ir despertando de dentro pra fora... O que já é seu, não lhe pode ser dado.

Alguns atuais ou ex-clientes gostam de me enviar e-mails interessantes, que acrescentam muito à minha vida profissional e pessoal. As inspirações dos textos que escrevo sempre têm a contribuição das experiências e trocas com esses e todos eles.

E também as idéias e experiências de uns muitas vezes me são úteis com outros, e assim suas terapias acabam ajudando na terapia de alguém, mesmo que ninguém conheça ninguém.

Não limito nesses exemplos daqui toda a gama de atitudes positivas dos meus clientes; cada um tem suas particulares conquistas de acordo com suas necessidades, assim como diferentes formas de me deixar orgulhosa e lisonjeada de ser a escolhida para ser parte de uma parte de sua existência mutante. :)

Camila Sousa de Almeida