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Aracaju, Sergipe, Brazil
Sou uma terapeuta ericksoniana; trabalho com Psicoterapia Breve, utilizando, sob medida para cada pessoa, técnicas de Hipnose e Arteterapia. Sou também doula: acompanho gestantes durante o pré-natal, parto e pós-parto. Qualquer dúvida e interesse, entre em contato! Terei o maior prazer em poder ajudar. :)

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Convívio com animais favorece sistema imunológico e reduz estresse

Acariciar um cão pode elevar os níveis de anticorpos que evitam a proliferação de vírus e bactérias

A convivência com animais de estimação pode contribuir não só para o bem-estar psicológico, mas também para a prevenção e tratamento de várias patologias. A conclusão tem como base a revisão de estudos nacionais e internacionais sobre o tema, realizado por pesquisadores do Departamento de Psicologia Experimental da Universidade de São Paulo (USP), liderado pelo professor César Ades. Os cientistas destacam, por exemplo, a melhora da imunidade de crianças e adultos, a redução dos níveis de estresse e da incidência de doenças comuns, como dor de cabeça ou resfriado. O objetivo do mapeamento, encomendado pela Comissão de Animais de Companhia (Comac), integrante do Sindicato Nacional da Indústria de Produtos para Saúde Animal (Sindan), era enfatizar informações relevantes e pouco conhecidas sobre os benefícios sociais, psicológicos e físicos na relação entre o homem e o animal.

De acordo com o levantamento, as vantagens independem da idade. Os pesquisadores da USP citam, por exemplo, um trabalho que identificou vários benefícios aos bebês que convivem com cães. Certas proteínas que desempenham um importante papel na regulação do sistema imunológico e das alergias aumentam significativamente em crianças de um ano quando expostas precocemente à presença de um cão. Segundo a pesquisadora Carine Savalli Redígolo, este trabalho mostra que o convívio possibilita aos bebês ficar menos suscetíveis às alergias e dermatites tópicas. “Também foi observada a redução de rinites alérgicas por volta dos 4 anos e dos 6 aos 7, devido à redução da imunoglubina E, um anticorpo que quando em altas concentrações sugere um processo alérgico”, afirma. De acordo com a pesquisa ainda há resistência de pessoas com filhos pequenos adquirirem um animal de estimação: 44% das residências que têm pelo menos um pet são de casais com filhos jovens ou adolescentes; este número cai para 16% quando se trata de famílias com crianças até 9 anos. Um gesto simples pode trazer importantes efeitos ao sistema imunológico de pessoas de qualquer idade. “Acariciar um cão pode elevar os níveis de imunoglobulina A, um anticorpo presente nas mucosas que evita a proliferação viral ou bacteriana, sendo importante na prevenção de várias patologias. Este resultado se deve, possivelmente, ao relaxamento que o contato com o animal proporciona”, explica Carine.

Outros estudos identificados pelos pesquisadores da USP também avaliaram as taxas de sobrevivência, no ano posterior a um infarto agudo do miocárdio, em donos de cães, gatos e outros animais de estimação e em pessoas que não possuíam bichos. Segundo os pesquisadores, depois de determinado período, verificou-se que a posse de um cão contribuiu significativamente para a sobrevivência dos pacientes, pelo menos no ano seguinte ao incidente. Já no controle de hipertensão arterial, os estudos também apontam benefícios. Profissionais que viviam em condições de estresse e faziam controle do problema com medicação foram divididos em dois grupos: os que tinham cachorro ou gato e os que não possuíam animais. A pesquisadora Maria Mascarenhas Brandão afirma que, seis meses depois do início do monitoramento, foi constatado que as taxas de pressão sanguínea diminuíram para ambos os grupos. Entretanto, nas situações geradoras de estresse a resposta foi melhor para os donos de cães. Além disso, este grupo aumentou significativamente suas taxas de acertos em contas matemáticas, em relação àqueles que não possuíam os animais.

Fonte: http://bit.ly/bxpa0Y

sábado, 7 de agosto de 2010

A Arte da Multiplicação ou O Mistério dos Muitos




Quando abraçar alguém, abrace como se estivesse abraçando todas as pessoas do mundo. Quando cuidar de uma criança, cuide como se ela fosse todas as crianças do mundo. Quando plantar uma árvore, plante como se estivesse reflorestando o mundo. Quando der comida a alguém, dê como se estivesse alimentando todos os famintos do mundo. Quando perdoar algo, perdoe como se perdoasse todos os erros do mundo. Entregue-se completamente ao único, como se se entregasse ao Todo. Sinta a satisfação de estar mudando o mundo, pois você está! Jogue a latinha no lixo como se ela fosse todas as latinhas do mundo. Pois as milhões de pessoas que pensam que “uma só não vai fazer diferença” incrivelmente transformam essa uma em milhões. Não sei como...!  

Camila Sousa de Almeida

quinta-feira, 5 de agosto de 2010

Regra de etiqueta


Parei num ponto, atrás de uma mulher de blusa rosa com a etiqueta para fora. Veio uma vontade grande de colocar a etiqueta dela para dentro, o que eu provavelmente faria se a conhecesse.
Por que é que nós nos incomodamos tanto com a exposição da etiqueta alheia? E por que é que nós, só porque somos amigos, pais, irmãos, vizinhos, ou qualquer coisa de alguém, nos achamos no direito de “endireitar-lhe” as etiquetas?! Constantemente observamos se o outro está com alguma coisa “fora do lugar” (nosso, não necessariamente dele) e, se encontramos, queremos mudar (ele, não nós).
Será que a fulana da blusa rosa não se sentiria invadida se alguém mexesse na sua etiqueta antes de pedir (ou sem pedir)? E quem foi que disse que a etiqueta para fora a incomoda também? Quem sabe até não seja o contrário, pois só o dono da pele é que sabe o que lhe pinica... E uma etiqueta para fora não faz mal a ninguém.
P.S. Etiqueta boa mesmo, seria avisar e deixar a própria pessoa decidir o que fazer (ou não fazer).  
Camila Sousa de Almeida

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

1ª JORNADA DE PSICOTERAPIA BREVE

CONSTRUINDO SOLUÇÕES PARA DESCONSTRUIR PROBLEMAS

05, 06 e 07 de novembro de 2010

Maceió - AL

Este evento contará com a participação de palestrantes renomados na área da Psicologia, como João Facchinetti (AL), diretor do Instituto Erickson de Maceió e professor dos cursos de Hipnose e Psicoterapia Breve em Maceió e Aracaju; Julia Kovacs (SP), autora de livros como: Fundamentos de Psicologia - Morte e Existência Humana; Educação para Morte: Desafios na Formação de Prof. de Saúde e Educação e outros; José Augusto Mendonça (BH), autor do livro A Magia da Hipnose em Psicoterapia; Angela Cota (BH), autora de livros como Abrindo Portas com Amor; Lika Queiroz (BA), uma das fundadoras da Gestalt-Terapia no Brasil; dentre outros grandes nomes da Psicoterapia Breve. Será uma oportunidade imperdível de aprimorar e adquirir novos conhecimentos.

Mais informações: Instituto Erickson/Maceió (82) 3326-1421 / (82) 9119-8045 ou jornadapb@yahoo.com.br

PROGRAMAÇÃO:

05/11/2010 (SEXTA-FEIRA)

18h Credenciamento

19h Palestra de Abertura: Psiconcologia - Julia Kovacs (SP)

06/11/2010 (SÁBADO)

8h às 10h Mesa redonda: Construindo soluções para desconstruir problemas

- João Facchinetti

- Marcia Torres

- Gerardo Campana

*Coordenadora: Fátima Calegari

10h às 11h Palestra: O desafio da Psicoterapia Breve no novo milênio - Lika Queiroz (BA)

11h às 12h Palestra: Características essenciais no desenvolvimento da Psicoterapia Breve – José Augusto Mendonça (BH)

12h às 14h Intervalo

14h às 16h Mesa redonda: A mutável família moderna e as Terapias Breves com suas crianças

- Marília Costa

- Ana Fernanda

- Ângela Cota (BH)

*Coordenadora: Juliana Nascimento

16h às 17h Palestra: A psicossomática na era da internet e suas intervenções terapêuticas - Leda Delmondes (SE)

17h às 18h Mesa redonda: A equipe no hospital atuando com pacientes em situações de crise

- Julia Kovacs (SP)

- Mariana Assunção

- Margarida Ferreira

- Prof. Dr. José R. Rocha Júnior

*Coordenador: Leonardo Tenório

07/11/2010 (DOMINGO)

8h30 às 11h30 Mesa redonda: Fibromialgia

- João Facchinetti

- Gustavo Jardim

- Inês Doi

- Fernando Caldas

- Valéria Mendes Pastor

*Coordenador: José Marques

Mini-curso: Trabalhando com crianças - Ângela Cota (BH)

Domingo (07/11) – 8h30 às 12h30

*Inscrições antecipadas - R$15

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