Vejo suas cores verdadeiras

Todo mundo que procura uma psicoterapia é porque tem alguma dificuldade que não conseguiu resolver ainda. E a baixa auto-estima é a base de um tanto de problemas na vida das pessoas; a dificuldade de aceitar, reconhecer e valorizar a si mesmo.

Fico fascinada com o fato de sempre enxergar beleza em quem me procura e de sempre ter muito o que admirar em quem entra no meu consultório. Essa baixa auto-estima tão comum nos dias de hoje vem sendo plantada e regada nessa cultura que valoriza “beleza”, “equilíbrio” e “sucesso”.

Mas vamos analisar um por um:

1.    Beleza é um conceito subjetivo que varia de acordo com os olhos que olham. Até a menina mais bonita do seu colégio tinha ou tem alguém que não acha que ela seja grandes coisas. Assim como “há sempre um chinelo velho para um pé cansado”. 

2.    Uma pessoa considerada "equilibrada" socialmente é aquela que privilegia a razão; é “forte” porque não demonstra abalar-se facilmente. Na verdade, essa é uma pessoa que reprime e guarda muita coisa dentro de si. Isto não a torna equilibrada, apenas dá-lhe uma aparência equivocada. Não demonstrar os próprios sentimentos pode obrigá-los a se manifestar de uma outra forma, através de uma doença, por exemplo. O verdadeiro equilíbrio está em lidar com suas emoções de forma realista, no sentido de não negar o que está ali, e assim fazendo bem a si mesmo sem fazer mal aos outros; buscando uma proporção harmoniosa entre razão e emoção. E isto não é uma situação estática mas sim um movimento, como o equilibrista na corda bamba... 

3.    O que determina se você tem sucesso ou não é aonde você quer chegar: se seu objetivo é poder ter uma vida tranquila num campo, plantando e vivendo em contato com a natureza, ser um empresário em uma metrópole, que vive viajando a negócios, não é ser bem-sucedido. Mas também, viagens longas são feitas passo-a-passo; a cada kilômetro que ultrapasso, ainda não alcancei o meu destino, mas me aproximei dele...

Desde que nascemos escutamos – verbalmente ou não – o que devemos ser ou fazer. E, na maioria das vezes, não somos e não fazemos tudo o que é esperado. Culpa, vergonha, medo, tudo isso nasce da expectativa alheia sobre nós. Mas você, aquele vai viver a sua vida, é que pode saber o que lhe realiza. Enquanto aprende que pode ficar bem, mesmo não correspondendo às expectativas de alguns, os outros podem ir aprendendo com você a respeitar a diversidade e amar incondicionalmente.

Escutei hoje essa música que tem muito a ver com tudo isso, com essa minha experiência de enxergar beleza onde o próprio belo não espera ter. Abrir sua verdade, sendo ela bonita ou não, proporciona um encontro verdadeiro. E um encontro é sempre belo. 

Camila Sousa de Almeida

http://www.youtube.com/watch?v=-eQh41f0bb0

Terapia do abraço

Segundo Tiffany Field, diretora do Instituto de Pesquisas do Toque da Universidade de Miami, o contato físico faz maravilhas por sua saúde física e mental. Pode reduzir depressão, estresse e agressividade. E até mesmo combater o câncer.

por Eduardo Szklarz

Como o toque pode melhorar nossa saúde?
Vamos começar pela conclusão do estudo mais revolucionário: uma simples massagem é capaz de ajudar nosso sistema imunológico. A ponto de fortalecer o corpo contra o câncer.

Como?
A massagem aumenta o número de células conhecidas como NK [sigla para natural killers, inglês para "assassinas naturais"]. Elas são responsáveis pelo combate do corpo contra infecções virais e células cancerosas. Descobrimos isso em 2005, em um estudo com mulheres que sofriam de câncer de mama. Aquelas que tinham passado por terapia com massagem tiveram aumento no nível de células NK e de linfócitos [células decisivas na defesa do organismo] durante o período do estudo. Isso mostra a importância da massagem como terapia complementar às já usadas contra o câncer.

Que outras doenças o contato físico combate?
Pode ajudar a reduzir depressão e ansiedade. Não é à toa que as pessoas ficam mais felizes e relaxadas quando abraçam amigos. Ou que vendedores dão tapinhas nas nossas costas para tentar vender um produto mais caro. Quando estimulamos receptores de pressão sob a pele, o coração desacelera. A pressão sanguínea diminui, assim como a liberação de hormônios que causam o estresse.

Quer dizer que manter contato físico traz felicidade?
Dá para dizer que ficamos mais alegres, menos irritados. Até mesmo menos agressivos. Crianças que têm menos contato físico com amigos e parentes podem se tornar adultos mais violentos, segundo pesquisas. Como acontece com macacos: se forem privados do toque quando pequenos, acabam matando uns aos outros.

Isso vale para qualquer lugar? Porque a cultura do contato físico é diferente no mundo. Indianos andam de mãos dadas, argentinos se beijam no rosto
As diferenças culturais nos mostram justamente o efeito do contato físico. Nos EUA, existe um tabu contra o toque. Escolas pedem que professores não encostem em seus alunos, por medo de acusações de abuso sexual. Claro que qualquer toque mal-intencionado deve ser reprimido. Mas as pessoas precisam do contato físico dos colegas. Testamos isso comparando um grupo de jovens de Miami a outro de jovens de Paris. Os americanos passavam menos tempo cumprimentando, abraçando e beijando seus colegas do que os franceses - e demonstraram um nível maior de agressividade física e verbal.

Uma massagem caseira pode fazer milagre, então?
Pode melhorar muito a saúde mental e física. Basta massagear movendo a pele da pessoa, sem usar força ou leveza demais. Esfregue, amasse, dê batidas - mas sempre com moderação. Para grávidas, por exemplo, esse ritual reduz as chances de um parto prematuro, por causa da redução do nível dos hormônios do estresse. Por isso, encorajamos as famílias a usar a massagem sempre que possível.

http://super.abril.com.br/saude/abrace-colega-ao-lado-566645.shtml

Você pode se transformar

Ouvi falar em três místicos chineses. Ninguém sabe seus nomes hoje, e nunca se soube quais eram seus nomes. Eram conhecidos apenas como "os Três Santos Risonhos", porque nunca faziam nada além disso: eles riam. Essas três pessoas eram realmente belas, rindo com suas barrigas balançando. Era contagioso, pois os outros também começavam a rir. Todos na praça do mercado começavam a rir. Poucos momentos antes era um lugar feio, onde as pessoas só pensavam em dinheiro, mas subitamente esses três loucos chegavam e mudavam a qualidade de todo o mercado. Agora todos haviam esquecido que tinham ido comprar e vender. Ninguém estava mais cheio de ganância. Durante alguns segundos, um novo mundo se abriu. Viajavam por toda a China, indo de cidade em cidade, apenas para fazerem as pessoas rirem. Pessoas tristes, pessoas irritadas, gananciosas, invejosas, todas começavam a rir com eles. E muitos encontravam a chave: você pode se transformar. Contudo, quando estavam em um vilarejo, um dos três morreu. As pessoas do vilarejo se reuniram e disseram: "Agora haverá problemas. Agora vamos ver como eles fazem para continuar rindo. O amigo deles morreu, eles têm que chorar." Mas, quando chegaram, os dois estavam dançando, rindo e celebrando a morte. As pessoas disseram: "Isso é demais. Quando um homem morre, é profano rir e dançar." Eles responderam: "Durante toda a vida rimos com ele. Como podemos lhe dar o último adeus com qualquer outra coisa? Temos que rir, temos que nos divertir, temos que celebrar. Esse é o único adeus possível para um homem que riu durante toda a sua vida. Não podemos pensar nele como um morto. Como o riso pode morrer, como a vida pode morrer?" Então o corpo devia ser cremado e as pessoas do vilarejo disseram: "Vamos lhe dar um banho, como prescreve o ritual." Mas os dois amigos disseram: "Não, nosso amigo disse: 'Não executem nenhum ritual, não troquem minhas roupas e não me dêem um banho. Apenas me coloquem como estou na pira funerária.' Assim temos que seguir suas instruções." Então, subitamente, houve um grande acontecimento. Quando o corpo foi colocado sobre o fogo, aquele velho homem havia pregado a última peça. Havia escondido muitos fogos sob suas roupas, e houve um festival de fogos! Então todo o vilarejo começou a rir. Os dois amigos loucos estavam dançando, e logo todos estavam dançando também. Não era a morte, era uma nova vida.

Osho - Tarô da Transformação
http://www.osho.com/index.cfm

Modifique sua emoção

Para visualizar melhor o vídeo:
http://www.youtube.com/watch?v=y1oqazLbs40

Julgamentos Precipitados

Havia numa aldeia um velho muito pobre que possuía um lindo cavalo branco.
Numa manhã ele descobriu que o cavalo não estava na cocheira.
Os amigos disseram ao velho:
- Mas que desgraça, seu cavalo foi roubado!
E o velho respondeu:
- Calma, não cheguem a tanto. Simplesmente digam que o cavalo não está mais na cocheira.
-O resto é julgamento de vocês.
As pessoas riram do velho.
Quinze dias depois, de repente, o cavalo voltou.
Ele havia fugido para a floresta. E não apenas isso; ele trouxera uma dúzia de cavalos selvagens consigo.
Novamente as pessoas se reuniram e disseram:
- Velho, você tinha razão.
Não era mesmo uma desgraça, e sim uma benção.
E o velho disse:
- Vocês estão se precipitando de novo.
Quem pode dizer se é uma benção ou não?
Apenas digam que o cavalo está de volta…
O velho tinha um único filho que começou a treinar os cavalos selvagens.
Apenas uma semana mais tarde, ele caiu de um dos cavalos e fraturou as pernas.
As pessoas se reuniram e, mais uma vez, se puseram a julgar:
- E não é que você tinha razão, velho? Foi uma desgraça seu único filho perder o uso das duas pernas.
E o velho disse:
Mas vocês estão obcecados por julgamentos, hein?
Não se adiantem tanto.
Digam apenas que meu filho fraturou as pernas.
Ninguém sabe ainda se isso é uma desgraça ou uma bênção…
Aconteceu que, depois de algumas semanas, o país entrou em guerra e todos os jovens da aldeia foram obrigados a se alistar, menos o filho do velho.
E os que foram para a guerra, morreram…

Quando um caminho termina, outro começa, quando uma porta se fecha, outra se abre…

Autor desconhecido

Conquista Sergipana: nasce o CRP-19

Foi aprovado durante a última APAF, Assembléia das Políticas, da Administração e das Finanças do Sistema Conselhos de Psicologia, realizada nos dias 15 e 16 de maio deste ano, o projeto de desmembramento do CRP-03 e a formação do Conselho Regional de Psicologia do Estado de Sergipe. A aprovação do projeto foi uma conquista da categoria, decorrente dos esforços do CRP-03 juntamente com o Comitê Gestor da Seção Sergipe para atender melhor as (os) psicólogas (os) da região. É o Conselho de Psicologia mais perto de você!

Liberdade, permissão pra crescer. :)

Casais sentem o cheiro das emoções um do outro

Thiago Perin 2 de junho de 2010

É, os resultados de um estudo conduzido pela psicóloga Denise Chen na Rice University, em Houston (EUA), mostram que casais muito ligados conseguem sentir o cheiro de felicidade, medo e até excitação sexual no suor um do outro. Bacana, né? (!)

Para fazer o experimento, a doutora Chen e seus colegas escolheram 20 casais (todos heterossexuais) que viviam juntos por entre um e sete anos. Enquanto os voluntários assistiam a vídeos que induziam diferentes emoções (ou nenhuma emoção), almofadinhas estrategicamente colocadas embaixo de seus braços coletavam o suor que eles produziam.

Coletado todo o suor, os participantes tiveram que cheirar quatro recipientes. Na primeira fase, por exemplo, um deles continha o suor do parceiro no momento em que ele estava feliz; os outros três, suor de gente estranha do sexo oposto, em momento neutro.

Aí vinha a pergunta: “e aí, qual desses é o suor feliz?”. E assim foi também com as outras emoções.

Em 70% do tempo, os participantes identificaram o sentimento no suor dos parceiros de primeira. E os casais que viviam juntos há mais tempo foram os que se saíram melhor. Já na hora de identificar o sentimento no suor de estranhos, o sucesso caiu para menos de 50%.

O porém é que, apesar de identificarem o que o parceiro sentia pelo cheio do suor, ninguém soube apontar que aquele suor pertencia, de fato, à sua cara-metade. Ou seja: a gente até sabe, mas não sabe que sabe.

http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/casais-sentem-o-cheiro-das-emocoes-um-do-outro/

Conte sua história e mude outra história

 A filosofia ericksoniana é apaixonante por vários motivos. Apontar belezas, despertar sabedorias e espalhar aprendizados é uma forma de viver. Atualmente estou me dedicando ao projeto de um livro, nascido da vontade de colocar em prática uma das técnicas ericksonianas mais simples: contar histórias reais (pessoais ou não) que tenham utilidade terapêutica para aquele que as ouvem. O livro trata do sentimento de rejeição sentido por crianças que não necessariamente foram rejeitadas; e pais que nem suspeitam que causaram ou estão causando isso. Escrevo, ericksonianamente, impulsionada pelo desejo de tornar algo negativo em positivo: fazer de experiências dolorosas aprendizados capazes de proporcionar infâncias e vidas mais tranquilas para os filhos e filhas daqueles que conheçam essas histórias. Faço agora um convite àqueles que queiram compartilhar suas histórias comigo, para quem sabe serem publicadas no livro. E respeitando a privacidade dos envolvidos, contarei todas como se fossem minhas. Os filhos e filhas dos futuros leitores agradecem.  

Camila Sousa de Almeida 

Contato: sousamila@gmail.com

Confraternizando

O ericksonianamente recebeu do blog http://terapiaesaude.blogspot.com/ o selo Prêmio Dardos. Obrigada a Ana que, com sua sensibilidade, criatividade, competência, sabedoria e coleguismo mereceu a indicação recebida.

"O Prêmio Dardos é um reconhecimento dos valores que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc. que, em suma, demonstram sua criatividade através do pensamento vivo que está e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras."

Esses selos foram criados com a intenção de promover a confraternização entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue valor à Web.

Regras:

• Exibir a imagem do selo em seu blog

• Linkar o blog pelo qual recebeu a indicação

• Escolher outros blogs a quem entregar o prêmio Dardos

• Avisar os escolhidos

Indicações:

http://sanidadeinsana.blogspot.com/
http://oceudemaio.blogspot.com/
http://diversidadeintegrada.blogspot.com/
http://psicomais-angel.blogspot.com/
http://psiquiatriaetoxicodependencia.blogspot.com/

A Mentira Descoberta

O Dr. Arun Gandhi, neto de Mahatma Gandhi e fundador do Instituto M. K.Gandhi para a "Vida sem violência", em sua palestra de 9 de junho, na Universidade de Porto Rico, compartilhou a seguinte história como exemplo da vida sem violência exemplificada por seus pais:

"Eu tinha 16 anos e estava vivendo com meus pais no Instituto que meu avô havia fundado, a 18 milhas da cidade de Durban, na África do Sul, em meio a plantações de cana-de-açúcar. Estávamos bem no interior do país e não tínhamos vizinhos. Assim, sempre nos entusiasmava, às duas irmãs e a mim, poder ir à cidade visitar amigos ou ir ao cinema. Certo dia, meu pai me pediu que o levasse à cidade para assistir a uma conferência que duraria o dia inteiro, e eu me apressei, de imediato, diante da oportunidade. Como iria à cidade, minha mãe deu-me uma lista de coisas do supermercado, as quais necessitava, e como iria passar todo o dia na cidade, meu pai me pediu que me encarregasse de algumas tarefas pendentes, como levar o carro à oficina. Quando me despedi de meu pai, ele me disse:

Nós nos veremos neste local às 5 horas da tarde e retornaremos à casa juntos.

Após, muito rapidamente completar todas as tarefas, fui ao cinema mais próximo. Estava tão concentrado no filme, um filme duplo de John Wayne, que me esqueci do tempo. Eram 5:30 horas da tarde, quando me lembrei. Corri à oficina, peguei o carro e corri até onde meu pai estava me esperando. Já eram quase 6 horas da tarde. Ele me perguntou com ansiedade:

- Por que chegaste tarde?

Eu me sentia mal com o fato e não lhe podia dizer que estava assistindo um filme de John Wayne. Então, eu lhe disse que o carro não estava pronto e que tive que esperar... Isto eu disse sem saber que meu pai já havia ligado para a oficina. Quando ele se deu conta de que eu havia mentido, disse-me:

- Algo não anda bem, na maneira pela qual te tenho educado, que não te tem proporcionado confiança em dizer-me a verdade. Vou refletir sobre o que fiz de errado contigo. Vou caminhar as 18 milhas à casa e pensar sobre isto.

Assim, vestido com seu traje e seus sapatos elegantes, começou a caminhar até a casa, por caminhos que nem estavam asfaltados nem iluminados. Não podia deixá-lo só. Assim, dirigi por 5 horas e meia atrás dele... Vendo meu pai sofrer a agonia de uma mentira estúpida que eu havia dito. Decidi, desde aquele momento, que nunca mais iria mentir. Muitas vezes me recordo desse episódio e penso... Se ele me tivesse castigado do modo que castigamos nossos filhos... teria eu aprendido a lição? Não acredito... Se tivesse sofrido o castigo, continuaria fazendo o mesmo... Mas, tal ação de não-violência foi tão forte que a tenho impressa na memória como se fosse ontem...”

Autor Desconhecido

Hipnose: profundamente eficaz

Algumas pessoas chegam no consultório e, quando ouvem a explicação sobre como é a hipnose (ou quando são conduzidas pela primeira vez), dizem que gostariam de algo mais profundo. Primeiro porque não encontram aquela experiência misteriosa ou sobrenatural que se espera, da imagem difundida por aí. Segundo porque a simplicidade do processo é tanta que aparenta ser superficial. A hipnose é simples, sim. Para quem é conduzido; não para quem conduz. Saber o que fazer durante o transe é uma arte e uma responsabilidade, uma habilidade que desenvolvemos com estudo e dedicação.

A profundidade do trabalho realizado durante a hipnose é tanta que o corpo reage inclusive em funções automáticas: a respiração muda, assim como o ritmo dos batimentos cardíacos, da pressão sanguínea, e um tanto de outras reações corporais e psicológicas. Vale ressaltar que, quanto mais vezes se entra em transe, mais fácil fica aprofundar e diversificar a experiência...

Os resultados observados após o(s) transe(s) também sinalizam essa profundidade. As pessoas podem melhorar – no que quer que seja o objetivo – de forma mais rápida e às vezes surpreendente para ela mesma. Isso porque, o que não conseguimos resolver de forma consciente, racional e intencionalmente, tem raiz no inconsciente. E se é lá que está o problema, lá também está a solução. Não podemos consertar um vazamento do primeiro andar mexendo no segundo; é preciso descer ao primeiro e lá fazer o que é preciso ser feito. E hipnose é abrir as portas do inconsciente, para poder conversar diretamente com ele; por isso, funciona profundamente, trazendo resultados eficazes para problemas com raízes profundas.

Camila Sousa de Almeida

A primeira impressão não precisa ficar

Quando tinha oito anos de idade, fui levado, por engano, para assistir a um filme de terror, The Mummy's Ghost, (o que em português seria “O fantasma da múmia”) estrelado por Lon Chaney. Depois disso, tive pesadelos e medo do escuro durante os 25 anos seguintes. Imaginem um homem de 33 anos com medo do escuro!

Quando assisti ao filme pela segunda vez, aos 34 anos de idade, o vi de maneira muito diferente e pude reconhecer que o horroroso monstro era na verdade Lon Chaney envolto em bandagens. Essa segunda visão mudou realmente a estrutura de meu corpo, para que eu não viesse a reagir da maneira que o fazia anteriormente. A mudança na estrutura transformou a reação. O medo tinha desaparecido para sempre. Eu tinha finalmente exorcizado o fantasma da múmia.

Retirado do livro “A Cura pelas Palavras”. Dr. Robert McNeilly e Jenny Brown. Editora Gaia.

Manifesto ABRAPSO

17 de maio é o Dia Internacional contra a Homofobia, por ter sido nesta data, em 1990, que a homossexualidade foi retirada da Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde (CID) da Organização Mundial de Saúde (OMS).

A discussão dentro da Psicologia envolvendo a Resolução CFP Nº 001/99 incitou a Associação Brasileira de Psicologia Social (ABRAPSO) a manifestar-se a respeito do assunto:

MANIFESTO CONTRA HOMOFOBIA E CONTRA QUALQUER RETROCESSO NA REGULAMENTAÇÃO ÉTICA DA PRÁTICA PROFISSIONAL EM PSICOLOGIA

29 de abril de 2010

A Associação Brasileira de Psicologia Social (ABRAPSO) vem a público reafirmar seu veemente posicionamento crítico em relação ao tratamento psicoterapêutico de pessoas com vistas à reorientação de sua sexualidade.

O Projeto de Decreto Legislativo Nº 1640/09, proposto pelo Deputado Paes de Lira (PTC/SP), com apoio da bancada evangélica da Câmara dos Deputados, ao propor sustar a resolução Nº 001/99 do Conselho Federal de Psicologia (CFP), visa tornar aceitável a realização de psicoterapia para modificação de orientação sexual. Esta resolução do CFP, de 23 de Março de 1999, dispõe no seu artigo 3º que “os psicólogos não exercerão qualquer ação que favoreça a patologização de comportamentos ou práticas homoeróticas, nem adotarão ação coercitiva tendente a orientar homossexuais para tratamentos não solicitados”.

Os defensores do referido Projeto de Decreto Legislativo argumentam que a modificação da orientação sexual é um direito das pessoas que assim a desejam, portanto não é da competência do CFP decidir sobre a matéria. Além de ferir a autonomia do(a) profissional de psicologia, ignoram as opressões de uma sociedade homofóbica que constrange os indivíduos a não usufruir satisfatoriamente de seu direito a uma livre orientação sexual. Corroboram, portanto, com estas opressões, ao não propor condições satisfatórias para gays, lésbicas, bissexuais, travestis ou transexuais, para viverem livremente seu desejo.

Tal projeto de decreto legislativo contrapõe-se ao amplo debate internacional sobre direitos humanos e às iniciativas do governo federal, que por meio do programa Brasil sem Homofobia, propõe um conjunto de ações governamentais a serem executadas para combater a violência e discriminação contra LGBT. Além disso, os defensores do referido projeto ignoram as discussões referente ao PLC 122/06, que tramita no Senado, após aprovação na Câmara dos Deputados caracterizando como crime a "discriminação ou preconceito de gênero, sexo, orientação sexual e identidade de gênero".

Propor tratamento da orientação sexual sob a alegação de minimizar o sofrimento das pessoas que são discriminadas seria o mesmo que propor “embranquecimento” de pessoas vítimas de racismo. O que deve, por princípio, ser tratada é a intolerância frente à diversidade humana.

A Abrapso é a favor da liberdade e dignidade da pessoa humana e contrária a qualquer forma de discriminação ou ato que vise apoiar ou conformar a discriminação.

Ao invés de sustar a aplicação da Resolução do Conselho Federal de Psicologia, o Congresso Nacional deveria, sim, legislar em favor da livre expressão da sexualidade contra qualquer forma de discriminação, seja em âmbito privado ou público, contra as pessoas, baseadas em sua orientação sexual.

Tocando em Frente

Ando devagar porque já tive pressa
Levo esse sorriso porque já chorei demais
Hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe
Só levo a certeza de que muito pouco eu sei
Eu nada sei

Conhecer as manhas e as manhãs,
O sabor das massas e das maçãs,
É preciso amor pra poder pulsar,
É preciso paz pra poder sorrir,
É preciso a chuva para florir

Penso que cumprir a vida seja simplesmente
Compreender a marcha e ir tocando em frente
Como um velho boiadeiro levando a boiada
Eu vou tocando os dias pela longa estrada eu vou
Estrada eu sou

Conhecer as manhas e as manhãs,
O sabor das massas e das maçãs,
É preciso amor pra poder pulsar,
É preciso paz pra poder sorrir,
É preciso a chuva para florir

Todo mundo ama um dia.
Todo mundo chora
Um dia a gente chega
e no outro vai embora

Cada um de nós compõe a sua história
Cada ser em si carrega o dom de ser capaz
De ser feliz

Conhecer as manhas e as manhãs
O sabor das massas e das maçãs
É preciso amor pra poder pulsar,
É preciso paz pra poder sorrir,
É preciso a chuva para florir

Ando devagar porque já tive pressa
E levo esse sorriso porque já chorei demais
Cada um de nós compõe a sua história,
Cada ser em si carrega o dom de ser capaz
De ser feliz

Composição: Almir Sater e Renato Teixeira

É amanhã! Jornada da Solução: Novos Olhares para Velhos Problemas

Pra quem deixou pra última hora, felizmente ainda temos vagas. Chegue cedo para garantir a sua! Amanhã às 8h, no auditório do Sebrae, em Aracaju-SE.

A minha palestra "Auto-hipnose: você e seus objetivos de mãos dadas" será às 10h10. ;)

Sabedoria Jungiana

A filosofia ericksoniana, por respeitar a individualidade de cada um, é livre por natureza. Quem compartilha de nossa idéias pode reconhecer a verdade, a beleza, a capacidade e o potencial dos outros; sejam esses outros nossos clientes, nossos colegas - também de outras abordagens.

Todo sábio é capaz de reconhecer a sabedoria alheia, por isso todo grande mestre declara isso. Jung é um deles. Por isso compartilho aqui algumas pérolas dessa minha outra paixão:

"O sapato que se ajusta a um homem aperta o outro; não há nada para a vida que funcione em todos os casos."

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana seja apenas outra alma humana."

"Sua visão se tornará clara somente quando você olhar em seu coração. Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, acorda."

Carl Gustav Jung

Jung é ou não é ericksoniano?! :)

Camila Sousa de Almeida

Ainda dá tempo!

O início das aulas do Curso de Formação em Hipnose e Psicoterapia Breve em Aracaju foi adiado para maio, nos dias 15 e 16. Ainda dá tempo de fazer sua matrícula, garanta sua vaga!

Contatos: Camila Sousa (79) 8837-8860 e Anne Patrícia (79) 9943-6822

O Núcleo de Psicoterapia Breve e Hipnoterapia de Aracaju promove: Jornada da Solução - Novos Olhares para Velhos Problemas

Olá! :)

Você está convidado a ter um sábado diferente! Assim como quando põe óculos de praia, convidamos você a experimentar novas lentes, que podem renovar sua qualidade de vida. Você que cuida de si e dos outros, junte-se a nós na Jornada da Solução!

Onde

Auditório do Sebrae

Quando

24 de abril de 2010

Quanto

R$25

Quem procurar

Camila – (79) 8837-8860

Anne – (79) 9943-6822

Alan (Pio Décimo) – (79) 9994-0634

Renata (UNIT) – (79) 8133-5787

Raquel (FASE) – (79) 9144-3849

Até breve!

Perseverantemente!

O pessimista vê dificuldade em cada oportunidade; o otimista vê oportunidade em cada dificuldade.

Winston Churchill

Vai desistir?

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Pode quem pensa que pode

Neuropeptideos

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Além da terapia

Na evolução da história da Psicologia o papel do psicólogo ultrapassou os limites dos laboratórios, consultórios, e demais locais de trabalho, passando a exercer também uma função política dentro da sociedade. Hoje, em todo o Brasil, podemos observar a atuação da classe, principalmente através do Conselho Federal de Psicologia, engajada nos diversos movimentos sociais, na luta por uma sociedade mais justa.

De uma forma objetiva e ampla, a Declaração Universal dos Direitos Humanos já compreende tudo que seria necessário para alcançar a tal justiça social, pois determina que “todo o homem tem capacidade para gozar os direitos e as liberdades estabelecidos nesta Declaração sem distinção de qualquer espécie, seja de raça, cor, sexo, língua, religião, opinião política ou de outra natureza, origem nacional ou social, riqueza, nascimento, ou qualquer outra condição”.

Em busca da efetivação de tais princípios muitos recursos podem ser utilizados; e no âmbito da Psicologia, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) estabelece resoluções para orientar a atuação dos profissionais da área em relação a determinado assunto.

Diante da atual discussão sobre homofobia, disponibilizo aqui a RESOLUÇÃO CFP N° 001/99, para conhecimento de todos:

RESOLUÇÃO CFP N° 001/99

DE 22 DE MARÇO DE 1999

"Estabelece normas de atuação

para os psicólogos em relação à

questão da Orientação Sexual"

O CONSELHO FEDERAL DE PSICOLOGIA, no uso de suas atribuições legais e regimentais,

CONSIDERANDO que o psicólogo é um profissional da saúde;

CONSIDERANDO que na prática profissional, independentemente da área em que esteja atuando, o psicólogo é freqüentemente interpelado por questões ligadas à sexualidade.

CONSIDERANDO que a forma como cada um vive sua sexualidade faz parte da identidade do sujeito, a qual deve ser compreendida na sua totalidade;

CONSIDERANDO que a homossexualidade não constitui doença, nem distúrbio e nem perversão;

CONSIDERANDO que há, na sociedade, uma inquietação em torno de práticas sexuais desviantes da norma estabelecida sócio-culturalmente;

CONSIDERANDO que a Psicologia pode e deve contribuir com seu conhecimento para o esclarecimento sobre as questões da sexualidade, permitindo a superação de preconceitos e discriminações;

RESOLVE:

Art. 1° - Os psicólogos atuarão segundo os princípios éticos da profissão notadamente aqueles que disciplinam a não discriminação e a promoção e bem-estar das pessoas e da humanidade.

Art. 2° - Os psicólogos deverão contribuir, com seu conhecimento, para uma reflexão sobre o preconceito e o desaparecimento de discriminações e estigmatizações contra aqueles que apresentam comportamentos ou práticas homoeróticas.

Art. 3° - os psicólogos não exercerão qualquer ação que favoreça a patologização de comportamentos ou práticas homoeróticas, nem adotarão ação coercitiva tendente a orientar homossexuais para tratamentos não solicitados.

Parágrafo único - Os psicólogos não colaborarão com eventos e serviços que proponham tratamento e cura das homossexualidades.

Art. 4° - Os psicólogos não se pronunciarão, nem participarão de pronunciamentos públicos, nos meios de comunicação de massa, de modo a reforçar os preconceitos sociais existentes em relação aos homossexuais como portadores de qualquer desordem psíquica.

Art. 5° - Esta Resolução entra em vigor na data de sua publicação.

Art. 6° - Revogam-se todas as disposições em contrário.

Brasília, 22 de março de 1999.

ANA MERCÊS BAHIA BOCK

Conselheira Presidente

Simples assim!

Do It

Tá cansada, senta
Se acredita, tenta
Se tá frio, esquenta
Se tá fora, entra
Se pediu, agüenta
Se pediu, agüenta...

Se sujou, cai fora
Se dá pé, namora
Tá doendo, chora
Tá caindo, escora
Não tá bom, melhora
Não tá bom, melhora...

Se aperta, grite
Se tá chato, agite
Se não tem, credite
Se foi falta, apite
Se não é, imite...

Se é do mato, amanse
Trabalhou, descanse
Se tem festa, dance
Se tá longe, alcance
Use sua chance
Use sua chance...

Se tá puto, quebre
Ta feliz, requebre
Se venceu, celebre
Se tá velho, alquebre
Corra atrás da lebre
Corra atrás da lebre...

Se perdeu, procure
Se é seu, segure
Se tá mal, se cure
Se é verdade, jure
Quer saber, apure
Quer saber, apure...

Se sobrou, congele
Se não vai, cancele
Se é inocente, apele
Escravo, se rebele
Nunca se atropele...

Se escreveu, remeta
Engrossou, se meta
E quer dever, prometa
Prá moldar, derreta
Não se submeta
Não se submeta...

Composição: Lenine/Ivan Santos

Imagem retirada da capa do livro "Ação: Nada Acontece Até que Algo se Mova" de Robert Ringer, Editora Best Seller - 2007.

Curso de Formação em Hipnose e Psicoterapia Breve em Aracaju-SE

Hoje em dia o mercado de trabalho exige cada vez mais agilidade e competência, por isso estudar é uma necessidade contínua. No âmbito da saúde, este contexto privilegia terapias que rapidamente surtam efeito e de forma realmente eficaz. Para psicoterapeutas, a Psicoterapia Breve é uma carta na manga que atrairá as (muitas) pessoas que estão por aí precisando de uma ajuda especializada e não podem (e não querem) esperar muito para superar suas dificuldades.

Para tanto, uma das ferramentas mais poderosas para atingir os objetivos terapêuticos é a Hipnose. Atuando como auxiliar no trabalho do psicólogo, do médico, do odontólogo, a hipnose ericksoniana permite que o trabalho seja realizado de uma forma mais ágil, profundamente eficaz e mais confortável ao cliente/paciente.

Se você é estudante ou profissional de Psicologia, Medicina ou Odontologia, matricule-se no Curso de Formação em Hipnose e Psicoterapia Breve, que está abrindo uma nova turma em Aracaju-SE. As aulas terão início no dia 10 de abril de 2010.

Maiores informações: Camila Sousa (79) 9145-4123 e Anne Patrícia (79) 9943-6822

Você já viu um passarinho dormindo num galho ou num fio, sem cair?

Como é que ele consegue isso? O segredo está nos tendões das pernas do passarinho. Eles são construídos de forma que, quando o joelho está dobrado, o pezinho segura firmemente qualquer coisa. Os pés não irão soltar o galho até que ele desdobre o joelho para voar. O joelho dobrado é o que dá ao passarinho a força para segurar qualquer coisa. Naturalmente...

CURSO DE ECOLOGIA PROFUNDA

O objetivo do Curso de Ecologia Profunda é o enriquecimento cultural, desenvolvimento da mente e o despertar da consciência ecológica profunda nos participantes.

O curso é dedicado a todas as pessoas que buscam o autoconhecimento, ou seja, a compreensão da ecologia interior e exterior, fornecendo uma visão ampla da Vida.

Os conteúdos são estudados dentro de uma perspectiva transdisciplinar, integrando ciência, cultura, religião, arte, política, ecologia e vida interior.

Alguns temas abordados são:

• Filosofia: consciência, metafísica, sentido da vida;

• Ética, Política e Direito: moral, bioética, ecoética, exercício de cidadania, governo de si, dinheiro e poder, liderança, espiritualidade e política;

• Psicologia: história, parapsicologia, neurolinguística, psicologia junguiana (alquimia, simbolismo, sonhos), psicologia transpessoal;

• Física Contemporânea: ciência e religiosidade, física quântica;

• Antropologia: cosmogênese, antropogênese, cultura indígena, xamanismo, mitologia antiga e mitos modernos, civilizações do passado – egípcia, grega, celta, os maias e suas profecias, sociedades secretas, iniciação, ascensão;

• Religiões: Cristianismo, Judaísmo, Islamismo, Zoroastrismo, Hinduísmo, Bramanismo, Taoísmo, Budismo, Zen, Espiritismo, Confucionismo, Xintoísmo, Sufismo, Baha’i;

• Sociologia: civilização futura, movimentos filosóficos;

• Agroecologia: agricultura e meio ambiente, educação ambiental, ecologia profunda, agrofloresta, agricultura orgânica, biodinâmica, permacultura;

• Saúde Integral: sistemas tradicionais de cura, fitoterapia, homeopatia, medicina antroposófica, tipos de alimentação, vegetarianismo, eterovorismo;

• Yoga; Tai-chi-chuan;

• Desenvolvimento Artístico.

  INFORMAÇÕES E INSCRIÇÃO:

  1. O curso é exclusivamente via internet, através do envio de textos, apostilas e criação de grupo virtual para troca entre os participantes. O curso totaliza 16 meses com 100 horas de duração. O início do curso é março de 2010.

  2. Enviamos as apostilas com as tarefas com prazo máximo de um mês para serem concluídas. Ao longo do mês, complementos, partilha de tarefas e trocas entre os participante têm espaço.

  3. O valor total do curso é de R$ 160,00 mínimos, mais R$ 10,00 da inscrição, que podem ser pagos à vista ou divididos. Com isso, queremos incentivar a inclusão social e facilitar o acesso à informação para todas as pessoas, aumentando a conscientização necessária para uma mudança efetiva.

  4. Os participantes podem voluntária e espontâneamente fazer contribuições superiores para colaborar com a qualificação e ampliação das atividades da Ipê.

  5. A contribuição mínima de cada módulo é de R$ 10,00 para todos que a fazem dentro dos prazos solicitados. Para quem se atrasa, temos condições especiais de continuidade, que incluem aumento na contribuição mínima mensal em R$ 10,00 para cada atraso.

  6. Emitimos certificado ao término do curso para os interessados, desde que estejam em dia com as tarefas que serão solicitadas (para tarefas fora do prazo, é cobrado R$ 10,00 cada) e com as contribuições devidamente comprovadas. Será verificado o valor de confecção do certificado com entrega via correio e assim que estes valores forem pagos, enviamos.

  7. Os recursos arrecadados são destinados à manutenção e qualificação dos trabalhos e construção de Núcleos de Atividade Criativa cultural e ecológica no campo.

  8. Para se inscrever, é necessário o preenchimento e envio dos dados abaixo, juntamente com o comprovante de depósito de R$ 10,00 da inscrição (scaneado ou fotografado) ou envio dos dados (dia, horário e valor) para aipemg@gmail.com

  Banco do Brasil, Agência 0032-9, Conta Poupança 52.914-1, Variação 01

  Titular: Tatiana Regina Sandy Reis – CPF 032.382.526-58

  Curso de Ecologia Profunda - CEP - Inscrição

  Nome Completo:
  Data de Nascimento:
  Cidade onde reside: Estado:
  Endereço Eletrônico: Confirmação de endereço eletrônico: Telefone:
  Escolaridade: Área de atuação:

  Como ficou sabendo do curso? Qual a sua expectativa com relação ao Curso de Ecologia Profunda ?

  Estamos à disposição.

  Amor e Sabedoria.

  Em Paz,

  TATIANA REGINA SANDY REIS
  Cirurgiã-Dentista/ Clínica Geral, Terapia Neural e Odontologia Neurofocal
  Hipnose Condicionativa / Recondicionamento mental
  Especialista em Agricultura Orgânica/ Biodinâmica
  Coordenadora do Curso de Ecologia Profunda

Perceba o poder de seus pensamentos

Se você pudesse perceber apenas uma dinâmica mental, a mais importante seria a que relaciona seus pensamentos com seus sentimentos.

É importante perceber que você está pensando constantemente. Não se engane acreditando que já sabe disso! Pense, por um momento, a respeito da sua respiração. Até agora ao ler esta frase, você certamente nem tinha reparado que estava respirando. A verdade é que, a menos que ela lhe falte, a respiração não é algo cuja ocorrência notemos.

Pensar funciona do mesmo jeito. Porque você está sempre fazendo isso, é fácil esquecer o que está acontecendo, e o pensamento se tornar invisível para você. Ao contrário da respiração, no entanto, esquecer que estamos pensando pode nos causar sérios problemas na vida, como infelicidade, irritação, conflitos internos e estresse. A razão disso é que o pensamento sempre volta para você, sob a forma de sentimento; há uma relação ponto-a-ponto entre as duas coisas.

Tente ficar irritado, sem ter tido pensamentos irritantes, para começar! Agora, tente sentir-se estressado sem ter tido pensamentos estressantes – ou triste, sem pensamentos tristes – ou ciumento sem pensamentos ciumentos. Você não conseguiria – é impossível. A verdade é que, para experimentar um sentimento, primeiro você tem que produzir o pensamento que é responsável por tal sentimento.

A infelicidade não pode e não existe por si só. Infelicidade é o sentimento que acompanha o pensamento negativo sobre a vida. Na ausência de tal pensamento, a infelicidade, ou o estresse, ou a inveja, não podem existir. Não há nada que sustente seus pensamentos negativos no lugar a não ser sua própria força de pensamento. Da próxima vez que você se sentir aborrecido, verifique seu pensamento – ele certamente será negativo. Lembre-se que é seu pensamento que é negativo, não sua vida. Este simples alerta é o primeiro passo para colocá-lo de volta no caminho da felicidade. É um caminho que necessita prática, mas você pode atingir o ponto em que lida com seus pensamentos negativos da mesma maneira que lida com moscas num piquenique: você as espanta e segue em frente com seus planos para o dia.

Retirado do livro: NÃO FAÇA TEMPESTADE EM COPO D'ÁGUA... e tudo na vida são copos d'água... - Maneiras simples de impedir que coisas insignificantes dominem sua vida.

Richard Carlson, Ph.D.
Editora Rocco, Rio de Janeiro – 1998.

A Lei do Caminhão de Lixo

"O segredo da vida não é o que acontece com você, e sim, o que você faz do que acontece com você".

Norman Vincent Peale

Lei de Lavoisier: "Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma"

Uma vez me perguntaram se a hipnose era capaz de apagar memórias, por exemplo, esquecer alguém por quem estamos apaixonados e que infelizmente não vale a pena. 

Bem, a memória é a capacidade que temos de adquirir, armazenar e recuperar informações. Tudo que experimentamos e vivemos fica gravado em nós, mas não conseguimos nos lembrar de tudo! A memória funciona focalizando coisas específicas e nem mesmo somos capazes de perceber, conscientemente, tudo o que estamos gravando em nossa memória agora, neste momento. 

Enquanto uma parte de nós percebe conscientemente aquilo que está sendo focalizado, outra parte de nós inconscientemente absorve o contexto. Quando lembramos de algo, não o fazemos com exatidão e fidelidade, pois as memórias são guardadas da mesma forma pela qual foram percebidas e isso abre um vasto leque de interpretações para um mesmo fato. 

Assim, como na famosa frase de Chico Xavier: “Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.”, não podemos apagar da mente algo que já aconteceu e que foi armazenado, mas podemos sim modificar a forma de olhar. 

A hipnose pode servir como lentes novas que lhe permitem enxergar diferente uma mesma paisagem, ou quem sabe até um óculos daqueles para ver o filme em 3D, dando a você a oportunidade de ver por outros ângulos...Ela é um meio eficaz para re-significar lembranças antes dolorosas e transformá-las em aprendizado e força para prosseguir a vida saudavelmente... 

Camila Sousa de Almeida