ExerCitando-se

Depois de algum tempo repetindo aquilo, o que era difícil se tornou fácil. Aumenta-se a carga, começa-se uma nova série de exercícios. Diferentes de antes, mesmo que em alguns aspectos parecidos. O que foi fortalecido continuará a ser reforçado, só que agora de forma mais avançada. É preciso fazer força, sentir dor novamente. Mas é bem provável que seja menos do que foi inicialmente... Cumprindo-se o programa, logo logo ficará fácil de novo. Deixará de ser novo. Ficará leve. Não haverá mais dor. Então você sentirá a necessidade de aumentar mais a carga. Pois sabe e sente que é capaz de mais...

Camila Sousa de Almeida